Инсулин для циклических видов.

vadim_B1 · Сообщение **vadim_B1** » Пн июн 11, 2007 2:33 am

Тренер где твой?
А тренера нету!!! Как тренироваться я сам знаю!!!
В верхушку спорта попал говоришь... и тренера нету... уникум, или пиздобол, больше склоняюсь ко второму.
Давай я тут не буду рассказывать, как устроен профессиональный велоспорт. Не про это форум!!! Был бы тем, что ты вторым написал, не спрашивал бы!!! И доказывать кто я не собираюсь и оглашать не хочу по вышеупомянутым причинам...

Я спросил совета... Если тебе нечего сказать, не надо...

Сказать мне есть что, просто никто лучше тренера по велоспорту тебе совета не даст. Здесь форум для билдеров и ПЛ, специализация совсем другая. Ты бы спрашивал скажем пловца как готовиться к соревам по ББ?

vadim_B1 · Сообщение **vadim_B1** » Пн июн 11, 2007 2:35 am

Также как и никто кроме хорошего тренера не знает на что ты способен, и как этот потенциал раскрыть.

toxaz · Сообщение **toxaz** » Пн июн 11, 2007 10:02 am

Также как и никто кроме хорошего тренера не знает на что ты способен, и как этот потенциал раскрыть.

Ну мужики, ну реально нет тренера... Естественно, до какого-то уровня он был! Отличный тренер, а сейчас сам по себе, живу заграницей.

А про специализацию, я согласен! Ну так уж сложилось, что больше вас в этом вопросе не разбирается никто!!! Я спрашивал в 1ом посте может кто знает, где больше циклистов водится?

У меня ещё вопрос? Как правильно расчитать дозу? Или это индивидуально и только опытным путём?

Андерс · Сообщение **Андерс** » Пн июн 11, 2007 3:31 pm

Придется самому подбирать да еще до кучи вычислять цикл чтоб не попалиться, здесь большинству пох, чистотой организма не озабочены

toxaz · Сообщение **toxaz** » Вт июн 12, 2007 9:21 am

Спасибо Sergey75
Отличные статьи! Буду пробывать!

Intruder · Сообщение **Intruder** » Вт июн 12, 2007 9:33 am

статьи в студию!

toxaz · Сообщение **toxaz** » Ср июн 13, 2007 12:29 am

статьи в студию!

А администрация не обидется???

Андерс · Сообщение **Андерс** » Ср июн 13, 2007 1:21 am

С чего бы это? Если не чушь, то все только спасибо скажут.

toxaz · Сообщение **toxaz** » Ср июн 13, 2007 8:43 am

http://www.roidscore.com/forumdisplay.php?f=20.
Вот... Всё очень понятно. Ещё раз спасибо Sergey75

toxaz · Сообщение **toxaz** » Чт июн 14, 2007 2:37 pm

Вобщем попробывал я так:
После тренировки сразу 5МЕ + 80гр белка. Гипо не разу не начиналась, только через час наступает жуткий голод. Я съедаю сразу макарон тарелку и всё проходит. Главное не прозевать момент поесть, иначе съедаешь всё, что есть дома и никакая сила воли не поможет

Мне нравится результат. Самочувствие на тренировки на следующий день - отличное, восстановление идёт на ура!

Это конечно подходит только для циклических видов, так что может и флуд, но всёравно...

Андерс · Сообщение **Андерс** » Чт июн 14, 2007 2:43 pm

Везет, годод чувствуешь. У меня только тошнота, а аппетит прежний. Из-за этого ленюсь инс ставить, никакого позитива.

toxaz · Сообщение **toxaz** » Чт июн 14, 2007 3:34 pm

Везет, годод чувствуешь. У меня только тошнота, а аппетит прежний. Из-за этого ленюсь инс ставить, никакого позитива.

Ну головокружение у меня тоже, через пол часа начинается, и через минут 20 после макарон заканчивается...

А ты углеводами заправляешься? Я думаю должно помочь. Я бы сам добавлял, но хочется без жиров......

Андерс · Сообщение **Андерс** » Чт июн 14, 2007 4:55 pm

Углеводами. После инса жру конечно, но парадокс в том, что жру для того чтобы не было так плохо, т.е. жру без удовольствия. А плохо реально.

toxaz · Сообщение **toxaz** » Сб июн 16, 2007 12:16 am

Углеводами. После инса жру конечно, но парадокс в том, что жру для того чтобы не было так плохо, т.е. жру без удовольствия. А плохо реально.

Ну наверно это не для тебя...

Народ, подскажите, если я буду делать так инс каждый день? Сколько можно продолжать? И какой потом делать перерыв? Ну чтобы без последствий...

Андерс · Сообщение **Андерс** » Сб июн 16, 2007 1:27 am

Больше месяца не стоит, я думаю. И перерыв не меньше. А вообще поиск по сайту используй и все узнаешь.