догнать отстающие группы?

[edikk]

Всем физкульт привет.

Интересно узнать у практиков, (я сам пока натуралю, хехе) насколько химия помогает восстановится, если речь идет об отдельных группах мыщц.

Например, отстают скажем дельты. (у меня вообще почему-то плечевой пояс растет вообще плохо, а ноги растут и растут).

Есть ли смысл, колоть курс и бомбить всячески дельты каждый день (ну или через день, я хз), и остальные группы прорабатывать как можно реже, просто поддерживая, да или вообще забить, и сконцентрируясь только на одной-двух отстающих группах работать? Что бы таким образом выправить баланс? Или в отношении отдельных групп восстановительная способность не очень изменится, а эффект химии системный?

Кто сталкивался с подобным, подскажите как подогнать отстающие группы.

О себе: стаж 2 года, рост 190, вес 103, 15% жира, жим за головой - 75кг

Я бы не стал замарачиваться только на 1 одной мышце