Курс на осень...

DrDent · Сообщение **DrDent** » Вт июл 03, 2007 9:28 pm

Планирую вот заранее закупаю по-маленьку.
метахи/день
7-я нед - 30мг метахи/день + 50 пропика через день
8-я нед - 30мг метахи/день
Оцените, пжалста, ипоправьте, если что-то не так...

Выходят на пропике , а не на метане по 100 мг через день .

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Ср июл 04, 2007 4:00 am

Блин... Народ, я начал ваще с 50 в жиме, 50 в приседе и 60 в тяге. До 21 года ничем, кроме фры в школе-универе не занималсо.... Вес был при небольшом пузике - 63 кило.
С того времени 1,5 года занималсо на сухую. До 100 присед довел (правда максимум), 110 тягу и 85 жим (собственный вес дошел до 73 при исчезновении пуза). 1-й курс метаном. 75 табов ради попробовать. Набрал быстро больше 5 кило (6 почти). Второй - с декой (на 200 в неделю) тож 100 метаха ушло - 6 недель общ. длительность. Чуть яйцы не потерял, восстанавливал кломидом. был 81 после курса. За лето, всвязи с разводом, скинул до 68 кг. И это за 3 месяца...

Третий - пробовал суст и пропик. Пару амп. суста (по 1 в неделю), потом пропик через день по 50 еще 3 недели.
Последний - начал на метане+суст (2 нед по 500, 2 по 250). Потом после недели перерыва - стан таблетками и пропик....
Дошел до рабочих105 в жиме, 140 в приседе и 150 в тяге. Собственный - 85 был. Щас у нас жара, курс кончился, кломид кушал. Седня утром взвешивалсо - 79 кило. Силовые упали в рабочих - вот написал вам то что есть.
По-моему на лицо прогресс... А вы сразу - гнобить....

Да и курсы были - гомеопатия чистая. Вот и хочу попробывать посерьезнее что нибудь...

Все же, в самом деле, с чего-то начинали....

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Ср июл 04, 2007 4:21 am

Сляхка приврал... С 13 до 15 лет карате занимался... Но это можно не считать...

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Ср июл 04, 2007 8:01 am

Планирую вот заранее закупаю по-маленьку.
метахи/день
7-я нед - 30мг метахи/день + 50 пропика через день
8-я нед - 30мг метахи/день
Оцените, пжалста, ипоправьте, если что-то не так...
Выходят на пропике , а не на метане по 100 мг через день .

А остальное так оставить???
Что тут мнение было, что омки многовато на загрузке для моего веса...

Ю-С · Сообщение **Ю-С** » Ср июл 04, 2007 8:56 am

Млин..

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Ср июл 04, 2007 8:57 am

Млин..

Что?

Ю-С · Сообщение **Ю-С** » Ср июл 04, 2007 8:59 am

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу

П.С. Последнее по желанию

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Ср июл 04, 2007 9:00 am

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию

Спасибо, понятно...

Raison · Сообщение **Raison** » Ср июл 04, 2007 9:58 am

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию

Креатин на курсе бред полный!

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Ср июл 04, 2007 10:00 am

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию
Креатин на курсе бред полный!

Ок, без креатина... Деку ваще стоит мешать? А то она меня даж в дозировке 200 по яйцам удраконила....

omna · Сообщение **omna** » Ср июл 04, 2007 1:16 pm

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию
Креатин на курсе бред полный!
Ок, без креатина... Деку ваще стоит мешать? А то она меня даж в дозировке 200 по яйцам удраконила....

тебе реально стоит задуматся о тренинге и питании,ты посчитай у тебя за 4 курса общий оставщийся прогресс 6 кг,при твоём весе это смешно.,не более

Ю-С · Сообщение **Ю-С** » Ср июл 04, 2007 2:57 pm

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию
Креатин на курсе бред полный!

Там смайлег - шутко значет

Raison · Сообщение **Raison** » Ср июл 04, 2007 4:39 pm

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию
Креатин на курсе бред полный!
Там смайлег - шутко значет

ааа, спасибки, а то я думал всё к какой части твоего ответа смайлик отнести!
Угу, просвятил, буду знать теперяча!
Чесна говаря я думал это ты от радости полноты и вразумительности своего поста!

Ю-С · Сообщение **Ю-С** » Ср июл 04, 2007 5:12 pm

Канешна, я типерь гуро силавого трененга - фсем криатин метан и трен по чайной ложке в день

Legky Golod · Сообщение **Legky Golod** » Чт июл 05, 2007 3:36 am

Омны действительно многовато, даже для 100 кг, лучше уж 750 и креатинчегу
П.С. Последнее по желанию
Креатин на курсе бред полный!
Ок, без креатина... Деку ваще стоит мешать? А то она меня даж в дозировке 200 по яйцам удраконила....
тебе реально стоит задуматся о тренинге и питании,ты посчитай у тебя за 4 курса общий оставщийся прогресс 6 кг,при твоём весе это смешно.,не более

Мдя, выходит так...
Спасибо.

Курс на осень...

Re: Курс на осень...