набрать форму за 8 недель

Посадник · Сообщение **Посадник** » Пт июн 15, 2007 9:43 pm

Уважаемые форумчане,
через 8 недель у меня начинаются сборы. Надо подойти к ним в максимально хорошей кондиции. Сейчас я вешу 120, подтягиваюсь на 12 раз, жму 100 на 14 повторов. Тренировки: 2 бассейна, 2 силовые и 2 кросса в неделю. Цель не выйти за 125 кг и улучшить силовые.
Из поддержки имею: Омну и Пропионат (практически в неограниченном кол-ве), Примоболан-депот (ЛСП) 30мл (3000мг), Джинтропин 100МЕ (25х4МЕ). Мясо, творог и тунец потребляю в большом кол-ве.
Посоветуйте разумную схему.

OverDrive · Сообщение **OverDrive** » Сб июн 16, 2007 9:53 am

подтягивания впечатлили

Lifter. · Сообщение **Lifter.** » Сб июн 16, 2007 12:22 pm

а че за спорт такой??

Посадник · Сообщение **Посадник** » Сб июн 16, 2007 2:02 pm

а че за спорт такой??

Игровик я, мяч в корзину кидаю

BODY · Сообщение **BODY** » Сб июл 21, 2007 11:42 pm

По юзай пару недель проп потом переходи на станазу

XXXL · Сообщение **XXXL** » Вс июл 22, 2007 12:19 am

Новая фишка мурашей...Отыскивать старые топики и оставлять там свои безумно актуальные каменты...

THE_MAN · Сообщение **THE_MAN** » Вс июл 22, 2007 10:27 am

подтягивания впечатлили

а что такого впечатляющего?

Эм? · Сообщение **Эм?** » Вс июл 22, 2007 12:11 pm

подтягивания впечатлили
а что такого впечатляющего?

Сложно подтягиваться, когда огромная масса, да ещё на курсе

DIMAN · Сообщение **DIMAN** » Вс июл 22, 2007 6:10 pm

Новая фишка мурашей...Отыскивать старые топики и оставлять там свои безумно актуальные каменты...

Не новая,а стандартная.