Между прочим ты первый кто меня просветил по этому поводу, я все на дельты гнал. И реально не задумывался что при подтягиваниях спина доминирует. Думал так: хватаемся руками, руки сгибаем, значит и спина и плечи поровну работают.Ибать...ты совсем мух с каклетами перемешал однако...Ясен хуй что биомеханика другая,при жимах хоть из-за головы,хоть с груди-доминирующая нагрузка на дельты лажицца,а при подтягиваниях широчайшие и другие мышцы спины работают...
Было бы. Только чем больше тело, тем больше времени и сил на него уходит. Господин чемпион, вы вот поделитесь объективно и непредвзято сколько часов в неделю вы своей тушке посвящаете и какими делами приходится жертвовать ради этого. Про бабло даже не спрашиваю ибо некорректно.Было бы неплохо, не пару фигур высшего пилотажа (это от слова пилотка?) на турнике, а тело зачётное построить, для гормонии, а не как на аватаре...
Уж кого-кого, а меня сложно обвинить в том, что я зациклен на качке...однако всё успеваю... Только вот ты на турнике, в виде ОФП зациклен, а я, к примеру, на горных лыжах и футболе... А схема она циклична, когда много время трачу (при подготовке 2 тренировки в день), а когда вообще нисколько, ща вот отдыхаю, раз в неделю тренируюсь по часу...Было бы. Только чем больше тело, тем больше времени и сил на него уходит. Господин чемпион, вы вот поделитесь объективно и непредвзято сколько часов в неделю вы своей тушке посвящаете и какими делами приходится жертвовать ради этого. Про бабло даже не спрашиваю ибо некорректно.Было бы неплохо, не пару фигур высшего пилотажа (это от слова пилотка?) на турнике, а тело зачётное построить, для гормонии, а не как на аватаре...
пЕлотка уже давно через Е пишется
А так я с вами полностью согласен, с единственным исключением - не хочется зацикливаться исключительно на красоте туловища, видится мне что можно чем-нибудь еще самолюбие потешить в плане достижений в физическом развитии. Но навязывать не смею до тех пор пока свою тушку под ваши стандарты не подгоню
Это временно, позанимаюсь и успокоюсь... Только вот ты на турнике, в виде ОФП зациклен...
Недавно нашел единомышленников, метимся пешим туризмом заняться. В этом году либо в Крым либо на Алтай по аномальным зонам пройтись хочется. В инете есть координаты с точностью до минуты, в магазине электроники GPRS навигатор который по всей России берет, надеюсь не сложно найти будет.а я, к примеру, на горных лыжах и футболе...
Я тебе жЫрок специально клип сделаю... 