Новый участник этого ФОРУМА веселый парень SHADOW1

[Сустик]

Это кому-то делать нех, вот и прислал фотку чувак сюда. И уверен, НЕ СВОЮ фотку.

[EXXIK]

бля да у меня уже к концу года такое будет. без единого курса еще. мож он это.. протеинит горкой?

[Shadow1]

я так и знал, что все участники форума воспримут эту фотку с подобной агрессией. ну и что что 5 лет химичусь... ну не получается у меня так, как у вас. а может я не там тарюсь. просто последние 300 табов метана вообще непонятно куда ушли. вода одна, а мышц нету. жму пока 142.5 кг. вот фотка со спины, тоже неплохая.

[Шалабан]

здесь я не напрягался. широчайшие расслаблены.

- А как ты раслабляешься?
- А я и не напрягаюсь!

[Shadow1]

Ну ты Шалабанище даешь )))))
Ржачно прикололся!
А что другие думают?

[Сибиряк]

Может ты вместо АС крахмал покупаешь? Меня-бы даже с крахмала за 5 дет сильнее раперло, Шамиль молодца!

[Testosteron]

Shadow1, все что я вижу на твоих фотках, это потенциал иметь когда-нибудь неплохую массу, благо костяк хороший, есть куда навесить, так что приходи еще через 5 лет, может быть тогда мы тебя повесим в нашу галерею. А пока набирайся знаний

[Сибиряк]

Расскажи народу че жрал и в каких количествах, у меня есть корешок он с 76кг до 105кг за два года дошел, при росте 178 он по сравнению с тобой инопланетянин.

[Shadow1]

короче, прошу прощения у всех за мудеж полнейший с моей стороны.
на самом деле все обстоит так. занимаюсь я ровно полтора года. до занятий вес у меня был 59 кг. Сейчас на последних фотках вес около 80-81 кг (давно не взвешивался на точных медицинских ) похвастаться абсолютно нечем, немутант я это точно. запястная костяшка у меня очень тонкая 18 левая, 18.5 правая. рука в обхвате 37 см, нога 62 см, икра 41 см, предплечье 32 см, талия 78 см, грудь 110 см.
жим лежа 105 кг, тяга 170 кг, присед на пике был 140 кг. никогда не стремился поднять больше всех, не пью протеины и гейнеры, потому что имхо толку от них никакого да и денег лишних нет. пил пару раз креатин. Химию вообще никогда не юзал, да пока и не хочется. в последнее время занимаюсь херней полнейшей. из-за отсутствия времени вишу на турнике и отжимаюсь на брусьях.
такие вот дела... даже не знаю, чего и дальше-то предпринимать в смысле тренировок. жру сколько могу, углеводов и белка вроде всего хватает. 19 лет кстати, через месяцок двадцатчик стукнет смотрю на свое спортивное будущее с оптимизмом и не горю желанием обязательно весить 100 кг. 90 кг я считаю вполне достижимый результат. если мне дано конечно (и ума и генов =))
спасибо всем за внимание!

[Poison]

Я фигею дорогая редакция....

[General]

Жестко поставить раком, дать пинка под жопу дабы не появлялся зедсь больше клоун. Бля как же все такие уроды любят заебывать а??? И ведь не лень же..

[Shadow1]

так, епт, я понимаю, что этот весь текст, который я написал - смотрится как одна сплошная ебанутость. ни слова не соврал. все написал, как есть. "Я фигею, дорогая редакция" и "Раком ставить..." - ребят, ну это ж старо как мир. Давно уже нет елисеев, здоровов. Просил сибиряк написать, что я ел и что пил - написал. Получилось ебануто по-вашему, ради бога. блять, еще ведь извинился за куйню...

[Маяк]

ты эта, милай, на следующей фотке вид сзади, наклонись вперед слегка, штанишки приспусти, и ягодички руками разведи

[Shadow1]

а ща начнется, мол бляяя Маяк классно прикололся!!!!!

[veksel]

братуха,блин,ты конечно извини,но мне 17,рост 176,вешу 75
тоже не химичил,я так молчу.здесь мужики серьезные тусуются,а ты свою х...ню прислал,я бы со стыду здох

пришлю свою лет через 8