Курс

Iron · Сообщение **Iron** » Пн окт 30, 2006 8:21 pm

Так,ну с жиром всё ясно.А собственно на силовые инс соло как то влиял? И влиял ли на силовые при добавлению к стандартному курсу аас?

По своему опыту скажу,что инс замечательно уживается с лифтерскими планами Шейко,с его частыми и обьемными тренировками,то-есть в этом случае он работает как прекрасный востановитель,в остальных случаях бывает,что растет быстрее вес чем сила.

MrLittle · Сообщение **MrLittle** » Пн окт 30, 2006 9:23 pm

То есть ни низкообъемных прогах не желательно пользовать? Или переходить на частые высокообъемные

Iron · Сообщение **Iron** » Вт окт 31, 2006 7:24 am

То есть ни низкообъемных прогах не желательно пользовать? Или переходить на частые высокообъемные

Если не хочешь набрать вес,то в первом случае инс пользовать не стоит.Если хочешь его попробывать,то совмести его с 8-недельным планом Шейко для разрядников,рез-ат думаю тебе понравиться...