Отношение к Менцеру

[Timy]

Народ как вы относитесь к программе тренировок по Менцеру под химозой ,кто нить пробовал ее.И как вы думаете будет она работать если ее чуток изменить допустим вместо 1тренировки раз в 4-5 дней ,делать хотябы через день.А то смотрел фильм с Ятсом он по ней работал , тока мне кажется врятли он отдыхал по 5 дней.Какие будут ваши мнения по этому поводу стоит пробовать или лучше по классике и незаморачиваться.

[Передоз]

пробуй, чередуй с другими методами треннинга.. на долго по Менцеру все равно не хватит, только я согласен, тренировки чаще надо делать, чем раз в 4-5 дней..

[McL]

Народ как вы относитесь к программе тренировок по Менцеру под химозой ,кто нить пробовал ее.И как вы думаете будет она работать если ее чуток изменить допустим вместо 1тренировки раз в 4-5 дней ,делать хотябы через день.

Хотябы? А причем тут тогда Ментзер? Отказной тренинг? Ну дык это и до него было. ИМХО это уже не Ментзер, если треньки через день, да еще и "хотябы". Занимался я какое-то время так на сухую и на курсе, На сухую все хорошо, только жиром заплываю, а оно мне нах надо. На химке, думаю, не катит, поскольку сравнив результат со стандартным тренингом три раза в неделю, набрал на Ментзере меньше, чем могбы. Вывод, для меня - ну его нах, особенно на химии, когда востанавливаешься значительно быстрее. А отказы я итак почти всегда делаю, только имхо не Ментзер это, а то многие базлают, что занимаются по его методике, основываясь лишь на том, что тренируются до отказа, авотихуй, этого мало!

[ertt]

да......имхо тренировки чаще должны быть.....

[Fitnessist]

да......имхо тренировки чаще должны быть.....

Для каждого свое. Для меня два раза в неделю - оптимально. И на химии тоже.

[ertt]

ну не знаю, как надо тренировться 2 раза в неделю, так что бы хватало......хватало для чего?.....если для того что бы поддерживать уже набранную форму - может быть.....для того что бы расти - мало 2 раза в неделю..............
.....во крутой парень Стюарт Макроберт....тренировался 2 раза в неделю...и всем это советовал....а сам 120 кг на 1 раз жал.......и фотки я его нигде не видел......
.................хотя имхо тренер не обязательно должен показывать феноменальные результаты, показатель его работы - достижения учеников......например, Фидель Седых.....

[DANIL]

да......имхо тренировки чаще должны быть.....

Для каждого свое. Для меня два раза в неделю - оптимально. И на химии тоже.

мля буду маловато,все мясо за два дня не прокачать.
этож сколько уходит времени на одну тренировку?

[Передоз]

имхо лучше минут по 50-60 через день качать)

[ПРАВЫЙ-БИЦЕПС]

тренинг ятса-это модернизированная методика менцера и что ятс с ментцером в свое время встречаллся и проводил с ним тренинг не для кого не секрет.тренинг от феделя седых это отдельная тема,и однозначно про нее сказать вам практически никто не сможет кроме него самого и еще нескольких человек!

[Elenkar]

тренинг ятса-это модернизированная методика менцера и что ятс с ментцером в свое время встречаллся и проводил с ним тренинг не для кого не секрет.тренинг от феделя седых это отдельная тема,и однозначно про нее сказать вам практически никто не сможет кроме него самого и еще нескольких человек!

Может осветишь вкратце методу тренинга Фиделя?

[Волчара]

Тренинг по Мише Ментцеру - прямое убийство суставов и сухожилий! Малейшее нарушение техники или перебор с весом и вы приятно отдыхаете пяток месяцишков от силового безобразия

[Гомеопат]

Тренинг по Мише Ментцеру - прямое убийство суставов и сухожилий! Малейшее нарушение техники или перебор с весом и вы приятно отдыхаете пяток месяцишков от силового безобразия

чушь - ты порешь откровенную ахинею

[Komaroff]

подход к тренировкам по ММ работает , и там нет жестких указаний о том сколько одыхать и как тренироваться, нужно думать самостоятельно и строить тренировочный процесс на своих ощущениях

[Волчара]

Тренинг по Мише Ментцеру - прямое убийство суставов и сухожилий! Малейшее нарушение техники или перебор с весом и вы приятно отдыхаете пяток месяцишков от силового безобразия

чушь - ты порешь откровенную ахинею

Сразу видно что вы Гомеопат не использовали данную методику, Возможно в химии вы гуру, но в данном вопросе могу с вами серьезно поспорить.

[STEELRONIN]

И я могу гомеопата поддержать.Я тоже пользовался этой методой и ниче.Есть и соревновательные спортсмены которые в межсезонье использовали этот стиль тренинга без химона.Тренировались у меня в зале.И ничего страшного не произошло.А как раз наоборот.