А как с сердцем?
-
Ник
- Новичок
- Сообщения:8
- Зарегистрирован:Ср июн 07, 2006 12:59 pm
- Откуда:Пермь
Подскажите.. Я после приема ряда препаров замечал, что при нагрузках пульс улетал за 170.. Есть какаято метода определить норму??
Imperare sibi maximum imperium est.
-
Гомеопат
- Научный сотрудник
- Сообщения:1502
- Зарегистрирован:Пт дек 26, 2003 4:43 pm
220-возрастх0,8 - это потолок
Стероиды - это то, что позволяет вам по максимуму выявить потенциал вашей личной тренировочной системы.
........ Если вы тренируетесь неправильно, стероиды не дадут вам, практически, ничего. Среди любителей существуют сотни тысяч пользователей стероидов, однако об этом вы ни за что не догадаетесь по их внешнему виду. Причина в том, что они тренируются неверно...
........ Если вы тренируетесь неправильно, стероиды не дадут вам, практически, ничего. Среди любителей существуют сотни тысяч пользователей стероидов, однако об этом вы ни за что не догадаетесь по их внешнему виду. Причина в том, что они тренируются неверно...
-
XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
Есть более точная формула...220 минут возраст минус частота пульса в состоянии покоя,умножить на 0,8 и прибавить пульс в состоянии покоя...Для теток исходная цифра 226...
Последний раз редактировалось XXXL Чт июн 08, 2006 12:23 pm, всего редактировалось 1 раз.
-
Irin
- Новичок
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вс май 28, 2006 10:04 pm
- Откуда:СПб
-
XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
-
Irin
- Новичок
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вс май 28, 2006 10:04 pm
- Откуда:СПб
-
Freki
- Участник форума
- Сообщения:505
- Зарегистрирован:Пт апр 22, 2005 6:06 pm
- Откуда:Нацыцкайа Гирманийа/Ненька Украина
-
Irin
- Новичок
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вс май 28, 2006 10:04 pm
- Откуда:СПб
-
Irin
- Новичок
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вс май 28, 2006 10:04 pm
- Откуда:СПб
наверное в конце нужно не вычесть, а прибавить?че т очень мало получаетсяЕсть более точная формула...220 минут возраст минус частота пульса в состоянии покоя,умножить на 0,8 и вычесть пульс в состоянии покоя...Для теток исходная цифра 226...
Тот, у кого есть воображение, но нет знаний, имеет крылья, но не имеет ног (Ф.Вольтер)
-
XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
-
Irin
- Новичок
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вс май 28, 2006 10:04 pm
- Откуда:СПб
-
RIDDICK
- Завсегдатай аццкий
- Сообщения:1834
- Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
- Откуда:нипомню
-
Irin
- Новичок
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Вс май 28, 2006 10:04 pm
- Откуда:СПб
-
RIDDICK
- Завсегдатай аццкий
- Сообщения:1834
- Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
- Откуда:нипомню
-
Ник
- Новичок
- Сообщения:8
- Зарегистрирован:Ср июн 07, 2006 12:59 pm
- Откуда:Пермь