Силовой курс

[Swilling]

недели суст трен ацетат проп
1 500
2 500
3 250
4 250
5 250
6 250 по 50 через день
7 250 по 50 через день
8 250 по 50 через день
9 250 по 50 через день
10 250 по 50 через день
11 250 по 50 через день
12 250 по 100 через день

+весь курс с первого до последнего дня метан по 15 мг

соревнования в начале 13-й недели, на данный момент результаты силовые МС+10..20 кг, предыдущие курсы были:1) проп 50 через день+20 мг метана 2)суст 250 в 10 дней+25 мг станазы. Результаты росли неплохо, с данного курса хотелосьбы получить примерно+100 кг к сумме троеборья, но это комментировать не надо, хотелосьбы услышать мнение по поводу курса

[Swilling]

плохо получилось попробуем так:
А Б В
1 500
2 500
3 250
4 250
5 250
6 250 по 50 через день
7 250 по 50 через день
8 250 по 50 через день
9 250 по 50 через день
10 250 по 50 через день
11 250 по 50 через день
12 250
НА 12 НЕДЕЛИ ТРЕН ЗАМЕНЯЕМ НА ПРОП ПО 100 ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
А-недели Б-суст В-трен

[Diman-pl]

плохо получилось попробуем так:
А Б В
1 500
2 500
3 250
4 250
5 250
6 250 по 50 через день
7 250 по 50 через день
8 250 по 50 через день
9 250 по 50 через день
10 250 по 50 через день
11 250 по 50 через день
12 250
НА 12 НЕДЕЛИ ТРЕН ЗАМЕНЯЕМ НА ПРОП ПО 100 ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
А-недели Б-суст В-трен

Не надо на первых двух неделях суст по 500 ставить, это же не бб курс.
И не надо на последней менять трен на проп, можно просто к трену добавить проп.
И метан начинай с 15, а потом поднимай постепенно.

[Swilling]

Не надо на первых двух неделях суст по 500 ставить, это же не бб курс.
И не надо на последней менять трен на проп, можно просто к трену добавить проп.
И метан начинай с 15, а потом поднимай постепенно.

По поводу суста. Может поставить по 500 на 9-10 недели, тогда тестестерона деканоат действовать начнёт как раз гдето к соревнованиям, ну и его содержание в крови будет повыше в нужный момент.
По поводу трена на одном форуме д-р Любер как раз советовал на последней неделе заменить трен на пропионат для избежания возможной "крепатуры", ну я решил последовать его совету в данном вопросе.
Метан поднимать не имеет смысле, выше 20 ,на мой взгляд, т.к. большее количество никогда не пробовал, а эффект ощущал и с этих доз, другое дело имеетли смысл так долго его есть? Может начать не с 1-й, а с 4-5-й недли? Илиже наоборот перестать его принимать, когда начнётся трен???

[Diman-pl]

Не надо на первых двух неделях суст по 500 ставить, это же не бб курс.
И не надо на последней менять трен на проп, можно просто к трену добавить проп.
И метан начинай с 15, а потом поднимай постепенно.

По поводу суста. Может поставить по 500 на 9-10 недели, тогда тестестерона деканоат действовать начнёт как раз гдето к соревнованиям, ну и его содержание в крови будет повыше в нужный момент.
По поводу трена на одном форуме д-р Любер как раз советовал на последней неделе заменить трен на пропионат для избежания возможной "крепатуры", ну я решил последовать его совету в данном вопросе.
Метан поднимать не имеет смысле, выше 20 ,на мой взгляд, т.к. большее количество никогда не пробовал, а эффект ощущал и с этих доз, другое дело имеетли смысл так долго его есть? Может начать не с 1-й, а с 4-5-й недли? Илиже наоборот перестать его принимать, когда начнётся трен???

На счет суста думаю правильно, только тогда с 9 и до конца ставь по 500.
Да, наверное я не разглядел тонкий смысл в смене трена на проп, наверное это правильно.
Я бы меташку весь курс ел бы. Начинать лучше с первой, вот я бы суст с 3 бы начал.
Просто есть правило(по крайней мере для меня) прибавлять дозировки когда начался ступор. Начни с одной меташки, заступоришься подключай суст и т.д.

[byterus]

плохо получилось попробуем так:
А Б В
1 500
2 500
3 250
4 250
5 250
6 250 по 50 через день
7 250 по 50 через день
8 250 по 50 через день
9 250 по 50 через день
10 250 по 50 через день
11 250 по 50 через день
12 250
НА 12 НЕДЕЛИ ТРЕН ЗАМЕНЯЕМ НА ПРОП ПО 100 ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
А-недели Б-суст В-трен

Не надо на первых двух неделях суст по 500 ставить, это же не бб курс.
И не надо на последней менять трен на проп, можно просто к трену добавить проп.
И метан начинай с 15, а потом поднимай постепенно.

не заменять трен на проп, говоришь? а как же крепатура с трена, а психологическая напряженность с него перед соревнованиями? везде советуют за две недели трен на проп заменить по 100 через день

[Lifter.]

курс хуйня! и желание в сто кг силы тоже хуйня!

[Swilling]

курс хуйня! и желание в сто кг силы тоже хуйня!

Предложилбы что-нибудь умное, если это хуйнёй считаешь.....

[Solovjoff]

2Swilling
100 кг в сумме - не просто дохуя, а дохуищща
нереально....
это где-то
присед +35
становая +40
и жим +25
так по твоему?

[Swilling]

2Swilling
100 кг в сумме - не просто дохуя, а дохуищща
нереально....
это где-то
присед +35
становая +40
и жим +25
так по твоему?

Да так. Всё думаю реально, и хотелосьбы отметить эти 100 кг не за 3 месяца курса должны прибавиться, а за 6 месяцев трениоровок, которые в свою очередь закончатся этим курсом и соревнованиями соответственно. Просто на меня химия довольно хорошо действует даёт сразу приличные результаты, одно для примера можно сказать, что суст раз в 10 дней и станабол по 20-25 мг в день за 6 недель курса мой результат подняли присед +20 кг(280), жим+15 кг(170), тяга +10 кг(280) это при весе 78 кг....при том присед и жим с явным запасом.....
Хотелосьбы крнешно лучше советы по курсу , чем по трениоровкам и реальности или нет, всётаки сайт по фарме

[Lifter.]

2Swilling
100 кг в сумме - не просто дохуя, а дохуищща
нереально....
это где-то
присед +35
становая +40
и жим +25
так по твоему?

Да так. Всё думаю реально, и хотелосьбы отметить эти 100 кг не за 3 месяца курса должны прибавиться, а за 6 месяцев трениоровок, которые в свою очередь закончатся этим курсом и соревнованиями соответственно. Просто на меня химия довольно хорошо действует даёт сразу приличные результаты, одно для примера можно сказать, что суст раз в 10 дней и станабол по 20-25 мг в день за 6 недель курса мой результат подняли присед +20 кг(280), жим+15 кг(170), тяга +10 кг(280) это при весе 78 кг....при том присед и жим с явным запасом.....
Хотелосьбы крнешно лучше советы по курсу , чем по трениоровкам и реальности или нет, всётаки сайт по фарме

каллега если вы не умеете читать то инагда лучши памалкивать.........ибануца просто............ты хде такие результаты показал????? на тренировке или на соревнованиях каких??? явный запас)))))....это словосочетание попахивает децким садом))))) а уж "на меня химия действует довольно хорошо" ваапще яслями)))))

[Swilling]

каллега если вы не умеете читать то инагда лучши памалкивать.........ибануца просто............ты хде такие результаты показал????? на тренировке или на соревнованиях каких??? явный запас)))))....это словосочетание попахивает децким садом))))) а уж "на меня химия действует довольно хорошо" ваапще яслями)))))

Читать умею, коллега, не сомневайтесь. По поводу результатов - своего МС я получил вполне официально, корочки правда в связи с некоторыми бюррократическими обстоятельствами пока не имею, но оформляетси
"явный запас" - это значит явный запас, просто в связи с некоторыми обстоятельствами не удалось реализовать его на тот момент.... или я особенный, что могу почувствовать, что приседал не на пределе? Поверь бывали моменты когда уже понимаешь, что ещёбы кг и задавилобы мама не горюй....
фраза "на меня химия действует довольно хорошо" может быть и не удачно составлена, но извеняйте курсы по составлению фраз не проходили, да и не урок это русского языка, можно её заменить, даже с такого курса показал такие результаты, что вообщемто и имелось в виду, так что не надо до всяких мелочей докапываться....

[aswer]

Читать умею, коллега, не сомневайтесь. По поводу результатов - своего МС я получил вполне официально, корочки правда в связи с некоторыми бюррократическими обстоятельствами пока не имею, но оформляетси
"явный запас" - это значит явный запас, просто в связи с некоторыми обстоятельствами не удалось реализовать его на тот момент.... или я особенный, что могу почувствовать, что приседал не на пределе? Поверь бывали моменты когда уже понимаешь, что ещёбы кг и задавилобы мама не горюй....
фраза "на меня химия действует довольно хорошо" может быть и не удачно составлена, но извеняйте курсы по составлению фраз не проходили, да и не урок это русского языка, можно её заменить, даже с такого курса показал такие результаты, что вообщемто и имелось в виду, так что не надо до всяких мелочей докапываться....

Ибануца!!!! при таком вес такие силовые
Блять! респект короче!
Может бросить спорт, податься в онанисты ,....ну епа мама, пойду напьюсь пива......