К знающим про белок.

[ПРАВЫЙ-БИЦЕПС]

собственный вес-100=гр белка!

что-то и так и этак,.. но никак не догоняю, что ты имел в виду?

извините ,конечно рост!!описка!

[Heartless]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

[левый бицепс]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

[Heartless]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

хрень это всё придуманая мудаком вейдером и журналами менс хайн.
жрать нужно пока влазит, я поглащаю за один приём не мение 50 гр белка и нечё непукаеться даже, можеш 100 гр засунуть суй.

[Heartless]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

хрень это всё придуманая мудаком вейдером и журналами менс хайн.
жрать нужно пока влазит, я поглащаю за один приём не мение 50 гр белка и нечё непукаеться даже, можеш 100 гр засунуть суй.

[Iron]

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.это по раз 10-12 "подходов к 30 гр.белка"?Так и тушка в 63 тоже может выделывать те-же трюки,тока вот сраца чаще будет...Да тут ясно дело,что атлет весом поболее за раз усваивает пищи больше.Тока для уверенности стоит иногда своему желудку помогать пищ.ферментами.

[Anatoliy]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

и у того и у другого за раз может переварится тока 30гр белка???
неправдоподобно
следующий

[левый бицепс]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

хрень это всё придуманая мудаком вейдером и журналами менс хайн.
жрать нужно пока влазит, я поглащаю за один приём не мение 50 гр белка и нечё непукаеться даже, можеш 100 гр засунуть суй.

По поводу вейдера не возражаю.
А тебе кто запрещает поглащать?? Поглащай!
Вопрос только один.Зачем так много жрать?Что,так сытнее?

[Iron]

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

это по раз 10-12 "подходов к 30 гр.белка"?Так и тушка в 63 тоже может выделывать те-же трюки,тока вот сраца чаще будет...Да тут ясно дело,что атлет весом поболее за раз усваивает пищи больше.Тока для уверенности стоит иногда своему желудку помогать пищ.ферментами.

[левый бицепс]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

и у того и у другого за раз может переварится тока 30гр белка???
неправдоподобно
следующий

Анатолий проверяйте все на практике.развеятся сомнения ,уйдут дурные мысли.

[Iron]

Анатолий проверяйте все на практике.развеятся сомнения ,уйдут дурные мысли.

Моя практика доказывает,что 250 гр пачка творога в которой 45 грамм белка,усваивается лучше при весе 110 кг,чем прежние 90.Это касается не только творога.

[левый бицепс]

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

это по раз 10-12 "подходов к 30 гр.белка"?Так и тушка в 63 тоже может выделывать те-же трюки,тока вот сраца чаще будет...Да тут ясно дело,что атлет весом поболее за раз усваивает пищи больше.Тока для уверенности стоит иногда своему желудку помогать пищ.ферментами.

Не усваивать, А имеет необходимость в 7*30.Но зачем тушке "63" 7*30-вот в чем вопрос.(тренировки на унитазе)

[левый бицепс]

Анатолий проверяйте все на практике.развеятся сомнения ,уйдут дурные мысли.

Моя практика доказывает,что 250 гр пачка творога в которой 45 грамм белка,усваивается лучше при весе 110 кг,чем прежние 90.Это касается не только творога.

Как ты это опредилил?

[Heartless]

Я тут сегодня случайно программу по телеку какую-то посмотрел, медицинскую. Там затронули проблему правильного питания. Дак вот, тётка там, с шибко умным выражением лица сказала, мол, нехер хавать за раз больше 30 грамм белка, ибо нихера больше не усвоится.
Внимание вопрос, она чушняк сказала или в этом есть свой толк?

читать весь топик в лом, большой он так и постареть можно пака всё прочтёш.
вопрос: тушка в 63 кг и тушка в 124 кг им обоим нужно 30 гр белка???

За один прием тушка в "63" может тоже сожрать до 30 гр.Но тушка "124" за сутки должна сделать больше подходов к 30 гр. белка.Если тушка имеет что-то кроме жира.

хрень это всё придуманая мудаком вейдером и журналами менс хайн.
жрать нужно пока влазит, я поглащаю за один приём не мение 50 гр белка и нечё непукаеться даже, можеш 100 гр засунуть суй.

По поводу вейдера не возражаю.
А тебе кто запрещает поглащать?? Поглащай!
Вопрос только один.Зачем так много жрать?Что,так сытнее?

привиду пример совсем свежий иму буквально полтора часа:

сьел творога 0% 250 граммовую пачку+ 300мл кифира= 57 гр белка получаеться.
из за стола вышел голодный и злой. вот сижу сейчас весь такой голодный и протэином отпиваюсь+ еще 30 гр белка. а я всегота 105 кг

[Anatoliy]

Обязательно проверю когда в следующий раз буду весить 63кг...
Ваще бредня кае-то... Больше весиш, больше усваивается