Помогите в

тРИЦЕпс · Сообщение **тРИЦЕпс** » Пн фев 13, 2006 8:56 pm

Вот мой курс
нед 1-2 энантат 1000, пропионат 700 /нед
нед 2-18 энантат 500 / нед
нед 18-22 пропионат 700 / нед
нед 22-26 кломид
+ гонада по 1000 раз в 2 недели, начиная с 3-й недели

Вот вопрос в чём, как мне к 23-й недели набрать в качестве и в массе, пусть и не так много?
Мдя, ну и дозняки ты нарисовал, не многовато ли для 73кг???

Ты знаешь может они и велики, но лучше больше, чем меньше

тРИЦЕпс · Сообщение **тРИЦЕпс** » Пн фев 13, 2006 9:02 pm

Вот мой курс
нед 1-2 энантат 1000, пропионат 700 /нед
нед 2-18 энантат 500 / нед
нед 18-22 пропионат 700 / нед
нед 22-26 кломид
+ гонада по 1000 раз в 2 недели, начиная с 3-й недели

Вот вопрос в чём, как мне к 23-й недели набрать в качестве и в массе, пусть и не так много?
Мдя, ну и дозняки ты нарисовал, не многовато ли для 73кг???
Мне тоже кажется что тебе разорвет с таких дозировок.
Может я и ошибаюсь поправите если что, но пропика больше чем 100 через день много будет(в неделю получается 300-400). Энантан-лучше ограничиться дозами 300-500 в неделю.
И зачем сушка нужна эктоморфу? Эктоморфы вообще рады прибавки любой массы.

Мышечный жир - ты наверное имел ввиду внутримышечный жир, непонятно каким образом ты его собрался мерить. Внутримышечный жир это плюс!!! Мышцы благодаря его наличию больше в объемах. Кстати сколько % составляет сейчас подкожно-жировая клетчатка от массы тела. Примерно можешь определить тут http://www.sportservice.ru/php/test_fat.php3

У тебя рост наверняка большой. Я -эндоморф, вот мне надо об этом думать, а тебе зачем. Набери 90-100 кг потом можно будет подумать о сушке.

Ну да, у меня жир внутри как бы, поэтому и формы расплывчатые как бы.
Я вобще накачаным быть нехочу , мне не идёт, больше нравиться быть худощаво-накачанным

Но пока я худощаво-расплывчатый

тРИЦЕпс · Сообщение **тРИЦЕпс** » Пн фев 13, 2006 9:09 pm

Тебе с твоим весом нужно думать только о массе и не выдумывай про жир в мышцах, а форма появится только тогда, когда будет масса...

Вобщем я так и сделаю, сначала массу наберу, а потом сущиться буду

Ну а месяца безуглеводки хватит если подойти ко всему с умом?

Solovjoff · Сообщение **Solovjoff** » Вт фев 14, 2006 8:20 am

Шалабан, я по своей природе дохлячок,я хочу массу обычную, но полюбому надо сжечь жир, так вот, как это лучше сделать в моём случае, просто сушиться на настоящую качественную массу как у многих здесь я не смогу пока, т.к вес маловат.
Курс андрогенный 5 месяцев

ты же весишь всего-то 73 кг, че ты там сжигать собрался?

Vad · Сообщение **Vad** » Вт фев 14, 2006 9:31 am

набрал 15 кг, осталось 10 после отхода вод

Хуясе... эктоморфный-эктоморф... я тогда хто...

T-SHTANGA · Сообщение **T-SHTANGA** » Вт фев 14, 2006 10:43 am

ТРИЦЕПС,ты иди лучше в баскетбол поиграл перед летом(на бабки),знаешь как подсушит МаМа Не ГоРЮй......

извините,можно спросить,по химии понятно,
не подскажите
если тело склонно к худобе,то и протеинов лучше Гейнеры употреблять,кто знает?Спасибо.

Testo500 · Сообщение **Testo500** » Вт фев 14, 2006 10:55 am

ТРИЦЕПС,ты иди лучше в баскетбол поиграл перед летом(на бабки),знаешь как подсушит МаМа Не ГоРЮй......

извините,можно спросить,по химии понятно,
не подскажите
если тело склонно к худобе,то и протеинов лучше Гейнеры употреблять,кто знает?Спасибо.

Да ешь ты все подрят побольше и почаще.Есть возможность Гейнер пить-пей,лишним не будет

T-SHTANGA · Сообщение **T-SHTANGA** » Вт фев 14, 2006 11:10 am

трицепс,лучше к лету два коротких курса замути

Anatoliy · Сообщение **Anatoliy** » Вт фев 14, 2006 11:14 am

ТРИЦЕПС,ты иди лучше в баскетбол поиграл перед летом(на бабки),знаешь как подсушит МаМа Не ГоРЮй......

извините,можно спросить,по химии понятно,
не подскажите
если тело склонно к худобе,то и протеинов лучше Гейнеры употреблять,кто знает?Спасибо.

Хуею...

Макароны еш наночь!!!

T-SHTANGA · Сообщение **T-SHTANGA** » Вт фев 14, 2006 11:21 am

ВСЕ КУШАЮ Я,КУШАЮ.
ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТЫ ПОПОЗЖЕ.....
БУДУ ВВОДИТЬ ВАС ВКУРС

мне тут девки на работе пироженое с творожным кремом толькочто принесли,раньше по два ел,с сегодня по 4начну,они глаза вылупили

Testo500 · Сообщение **Testo500** » Вт фев 14, 2006 11:27 am

ВСЕ КУШАЮ Я,КУШАЮ.
ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТЫ ПОПОЗЖЕ.....
БУДУ ВВОДИТЬ ВАС ВКУРС
мне тут девки на работе пироженое с творожным кремом толькочто принесли,раньше по два ел,с сегодня по 4начну,они глаза вылупили

Ешь по 6,и экстимальная масса тебе обеспечена

T-SHTANGA · Сообщение **T-SHTANGA** » Вт фев 14, 2006 11:44 am

а потом буду тут по форуму тоже бегать и орать :"КаК пОдСуШиТьСя,ПОМОГИТЕ!!!!!!"
ДДДДДДДДДА?

Testo500 · Сообщение **Testo500** » Вт фев 14, 2006 11:49 am

а потом буду тут по форуму тоже бегать и орать :"КаК пОдСуШиТьСя,ПОМОГИТЕ!!!!!!"
ДДДДДДДДДА?

Ты что,думаешь тебя от пероженных так разопрет,что сушится надо будет?

T-SHTANGA · Сообщение **T-SHTANGA** » Вт фев 14, 2006 11:54 am

ДА Я ПРИКАЛЫВАЮСЬ,Теsto500000!

хотя на самом хотелось бы лучше заморачиваться как подсушиться,чем как я думую как быстро и качественно набрать это гребанную МаСсУ

Testo500 · Сообщение **Testo500** » Вт фев 14, 2006 11:56 am

ДА Я ПРИКАЛЫВАЮСЬ,Теsto500000!
хотя на самом хотелось бы лучше заморачиваться как подсушиться,чем как я думую как быстро и качественно набрать это гребанную МаСсУ

Сдесь ты не прав.Из бревна спичку сбелать проще,чем из спички бревно