Курс на массу

STEELRONIN · Сообщение **STEELRONIN** » Вс окт 23, 2005 7:05 pm

Да, сначала суст+метан, затем болд+дека/фенил+пропик, потом трен+винни+мастерон
это один курс или три с маленькими перерывами?

Естественно три последовательно сменяющих друг друга..

Kolyan_xumuk · Сообщение **Kolyan_xumuk** » Вс окт 23, 2005 10:04 pm

Да, сначала суст+метан, затем болд+дека/фенил+пропик, потом трен+винни+мастерон
это один курс или три с маленькими перерывами?
Естественно три последовательно сменяющих друг друга..

а сколько дней отдых?

STEELRONIN · Сообщение **STEELRONIN** » Вс окт 23, 2005 10:31 pm

Да, сначала суст+метан, затем болд+дека/фенил+пропик, потом трен+винни+мастерон
это один курс или три с маленькими перерывами?
Естественно три последовательно сменяющих друг друга..
а сколько дней отдых?

Обычно 14-16,после 28-30 дней курса.Если цель набор массы...

Kolyan_xumuk · Сообщение **Kolyan_xumuk** » Пн окт 24, 2005 1:04 am

Да, сначала суст+метан, затем болд+дека/фенил+пропик, потом трен+винни+мастерон
это один курс или три с маленькими перерывами?
Естественно три последовательно сменяющих друг друга..
а сколько дней отдых?
Обычно 14-16,после 28-30 дней курса.Если цель набор массы...

Это как Догкрап советовал что ли?
Начиная с ноября буду курсить так: курс 8-10 недель, отдых до 3-х недель, и по новой.

STEELRONIN · Сообщение **STEELRONIN** » Пн окт 24, 2005 1:18 am

Да, сначала суст+метан, затем болд+дека/фенил+пропик, потом трен+винни+мастерон
это один курс или три с маленькими перерывами?
Естественно три последовательно сменяющих друг друга..
а сколько дней отдых?
Обычно 14-16,после 28-30 дней курса.Если цель набор массы...
Это как Догкрап советовал что ли?
Начиная с ноября буду курсить так: курс 8-10 недель, отдых до 3-х недель, и по новой.

Не совсем 28-30 дней-это 4 недели..

НатураL · Сообщение **НатураL** » Пн окт 24, 2005 2:34 am

Я пратическим пуктем установил что, Лично для меня оптимальна такая длинна курса и отдыха как написал STEELRONIN

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Чт окт 27, 2005 10:31 pm

Я пратическим пуктем установил что, Лично для меня оптимальна такая длинна курса и отдыха как написал STEELRONIN

Это называется круглогодичный курс