можно ли как ни будь замедлить обмен веществ ???

[Андрон]

Приветствую !!!
У меня вот такой вопрос: можно ли как ни будь замедлить обмен веществ ???
Я генетически типичный эктоморф, длинные и тонкие мышцы, запястья, короче всё в этом роде…(в общем не вышел – в спорте натурал, из ААС пока ещё ничего не пробывал)…
по умолчанию при росте 185 см., масса тела 60 кг, причём намертво, ничем не сдвинешь, какие только не пробовал диеты, когда начал заниматься спортом (качкой), вес как бы сдвинулся – но, на совсем чуть-чуть, короче за год я набрал 4 кг, после года качки – решил дать себе отдохнуть недели 2, короче через неделю этих, набранных таким трудом и потом – 4 кг. просто ни стало…
Ну естественно, по врачам, анализы, обследования, ЖКТ, щитовдка, короче просветили меня на нет, в общем заключение, у меня просто дикий обмен вещест, иди сказали – после где-то лет 35, обмен со временем замедлится и начнёшь мал по малу набирать, какой на фиг – ждать до 35 лет;
Меня это же конечно не устраивает, но я так и продолжаю заниматься, причём эта фигня (потеря веса), наблюдается до сих пор, качаюсь, ем 5-6 раз в день, и 1 иногда 2 раза ночью, жру хорошо, почти всё мясное, молочное, начал с протеинов, гейнеров, сейчас заканчиваю креатин, а витаминах просто и речи нет – горы съел, и ем до сих пор,
чтоб выдерживать суточную калорийность, иногда добавляю Манинил, когда знаю, что больше хавать сегодня не смогу, но стоит только бросить качку, максимум через 3 дня
НАЧНЁТСЯ ОТКАТ, даже если буду держать такой же крутой режим в питании, сне
(не менее 10 часов), и спортивном питании (протеины, гейнеры, креатин и т.д.),
один кон попробовал, ааа…думаю достало всё…3 года не отдыхал, организм требовал, у меня даже желание к качке пропало (а я фанат качки), в общем моя природы была против,
и что… за 2 недели 4.5 кг, улетело как и не было, при том что я натурал, пока туда сюда,
пока опять раскачался – ещё одна неделя, и ещё 2 кг – улетело…
Ну вот как так ??? Короче опять спорт – с тех пор 4 года без отдыха, в общем вот такая канитель, короче как никак, добрался до весовой категории 80 кг, и это за промежуток в 7 с лишним лет, ну куда это годится, я конечно же понимаю, что нутарализм – дело такое, но организм делает мой спорт – вообще делом не благодарным…
Выше 80 кг, я пока не поднимался, и думаю не поднимусь, короче я своим пацанам уже надоел, ною, хотел бы отдохнуть, так вот один из них мне как то сказал, а ты поинтересуйся – есть ли какая ни будь фарма, замедляющая обмен веществ, что в принципе и является целью этого топика;
Да и потом я уже согласен, поглотать табы какие ни будь, или вколоть что-то, чтоб и отдохнуть и не худеть, не терять массу, но вообще планирую завязывать с натуральным тренингом, так как мне по моему ежу ничего не светит…а до генетических пределов доходить и перенапрягать организм (хотя я его наверное уже и так перенагрузил) – нет никакого желания;
Поэтому если кто знает как это сделать, или какие ни будь рекомендации и/или советы, буду при много благодарен !!!
СПАСИБО !!!

[Шалабан]

При таком быстром обмене веществ химия тебя должна цеплять круто! Пробуй покурсить - увидишь, тебе понравиться.

[madmaks]

Esli takoj obmen zhira ne budet , dolzhen radovatsja so vremenem deistvitelno zamedlajetsja , tebe gormon shitovidki havatj ne nado , i zapomni raz bistrij obmen v odnu storonu to i v druguju to estj rasti bistro tozhe dolzhen a ne spuskatj vse v unitaz .
P.S u samogo takoj metabolizm pohavaju cerez 2 casa opjatj hochu borotsja s etim ne sobirajusj i dla kachki eto horosho , himka dolzhna ceplatj zamechatelno hotja eto ne objazatelstvo .

[Андрон]

To Shamil:
Спасибо тебе, за то что помог, разъяснил по поводу моего личного сообщения тебе,
(на счёт форума и курса), я всё пересмотрю и постараюсь как то определиться с фармой и дозами, думаю, что это не проблема !!! Ещё раз СПАСИБО !!!

А так, в действительности среди всех моих минусов, мне говорили об одном плюсе, можешь, говорят жрать всё что попало – жиреть не будешь, да в действительности – я одно время, с дуру скорее всего, бредил массой, жрал можно сказать одни жиры, и хоть бы что-то… нифига, даже кожа на ощуп не стала толще, в районе живота даже и намёка не было, пресс как кубкуется, так и всё без изменений – я согласен, это плюс, но у минусов превосходство…
Говорите, что химка будет цеплять хорошо, это мне нравится, хочется попробовать, и попробую обязалово, да будет так !!!

To madmaks:
Во-во…об одном говорим, по жрал и через часик другой – чувствую зовёт природа,
даже если нажрусь до свинячьего визга, через минут 45-55, ощутимо начинает пустеть в животе, идиотизм какой-то…

[Testosteron]

Когда вес отстает сильно от посл. двух цифр роста, это называется дистрофия, разные стадии бывают. Хреново думаю в таком случае жить конечно, я тебе советую капсулы китайские попробовать, это лекарственное средство для набора веса. Практика показывает, что практически каждый принимающий по 1 капс. в день набирает по 500гр в неделю, попробуй это средство. Стероиды ты всегда успеешь попробовать.

[snovaEugene]

для примера : парнише было 16 лет , при среднем росте и его весе врачи поставили диагноз - дистрофия какой-то самой легкой степени но все же это не совсем ГУТ
так ему прописали ретаболил плюс посоветовали в зал походить , железки поподнимать =) ...через 2 года он сделал Мастера в категории 67,5 кг по лифтингу
ну а потом еше набравшись ума и опыта через пару годков , работая тока на силу поднялся до 90 кг , причем выглядел попрежнему очень сухо ;

так что Андрон не растраивайся у тебя еше все впереди , тем более что у тебя тут такие серьёзные советчики есть !!!

[never]

Самая большая ошибка всех эктоморфов в том что стараются жрать часто. Андрон запомни - частые приёмы пищи усиливают метаболизм т.е. хавая семь раз за день ты имеешь прямо противоположный результат так как разгоняешь свой и без того быстрый метаболизм до космической скорости Самое простое и очевидное тут - сократить количество приёмов пищи максимум до 3-х в день. Таким образом возможно замедлить обмен веществ. Фантастических результатов ты конечно не достигнешь но вес понемногу обязательно пойдёт вверх. Да, и ещё одно - последний (третий) приём пищи делай непосредственно перед сном, минут за тридцать. Тема эта уже проверена так что критические замечания теоретического толка ( типа - хуйня какая! и т.п.) не есть уместны

[AKIM]

Да думаю Невер прав,сокращая количество приемов пищи ты замедлишь обмен. Еще положительно влияют на замедление обмена Кальция пантотенат и Калия оротат. Капсулы китайские реально помогут,проверено многими.

[Андрон]

Вообще, если я брошу заниматься, то начну худеть, и ничего креме качки на это подействовать, остановить этот процесс не сможет, а так остановлюсь только на отметке в 60 кг. (рост 185 см.), а это, 100 пудовая дистрофия, есть даже какая-то степень и своё название, у меня тётя зам. отделения в институте человека, я с ней беседовал по поводу,
чё за херня у меня, она мне сказала – дистрофия, короче если я даже если вообще неделями жрать не буду, то и всё равно ниже отметки 60 кг. не скачусь, это предел,
(проверенный предел) сейчас я конечно не выгляжу как дистрофик, но это устроить можно, за месяца 2-2,5 от меня ничего не останется, блятство какое-то…

TO Testosteron:
“Хреново жить говоришь…” – не то слово, я просто так, не рассчитав свой день выйти, и/или отлучится не могу, всё запланировано, режим, жратва, короче живу чтобы жрать, если что ни будь идёт не по плану, мышцы придают – сразу, если хоть одну треньку пропущу, тонус теряется, всё как-то сразу становится маленьким, и убогим, а если 2-3 треньки пропущу, рабочие веса умудряются упасть на 2.5-5 кг, хотя лишний отдых, лишнее восстановление – наоборот, по идее должен быть прогресс, а у меня всё через жопу…Да вот ещё: капсулы ??? можешь по подробнее, какие, и где можно их накопать, я конечно попробую, раз проверено, то что же мне не доверять, конечно же попробую, только вот боюсь, что опять всё будет как обычно…но я рискну !!!
Посоветуй, как они называются и где достать !!!

А так, выгляжу я очень сухо, сепарация мышц отличная, такая венозность – я иногда, даже сам пугаюсь, кажется, что сейчас какая ни будь вена лопнет, особенно когда руки качаю, даже на лбу вылазиют…
Силовые показатели: Жим (лёжа): 167.5х1 Становая: 210х3 кг.
Присед 180х2 (2-й форсированно);
В основном качался по Мак Роберту (с него я начал), а сейчас по системе: Муравьёва (Пауэрлифтинг путь к силе);

Если говорить, о том что ошибка в том, что я очень часто ем, то как же быть с респираторным питанием, только по такому методу питания я с горем пополам стал
что-то там набирать, причём организм привык, режим, и любые перемены тем более в питании, отразятся ни как иначе как негативно !? Я конечно могу ошибаться, и не спорю, но только я знаю свой организм, скажем при 3-х разовом питании, у меня вообще не наблюдается прогресса – ни в силе не в массе, причём о последнем говорить вообще не приходится L, к тому постоянное чувство голода, повышенная агрессивность, раздражительность – голод не тётка (по моему все мужики звери когда жрать хотят) !!! Потом, я пробовал кальция пантотенат по 20 табов в день, ничего кроме потери аппетита не заработал, да и по моему гипервитаминоз – ещё в придачу, как чмо подавленный и раздражённый ходил…

В общем вот такая не здоровая канитель…
P.S. Testosteron: отпиши по поводу китайских капсул, интересно – очень !!!

[G.X.]

P.S. Testosteron: отпиши по поводу китайских капсул, интересно – очень !!!

http://www.sportpharma.ru/forum/viewtopic.php?t=708 -все тут

[Гомеопат]

Самая большая ошибка всех эктоморфов в том что стараются жрать часто. Андрон запомни - частые приёмы пищи усиливают метаболизм т.е. хавая семь раз за день ты имеешь прямо противоположный результат так как разгоняешь свой и без того быстрый метаболизм до космической скорости Самое простое и очевидное тут - сократить количество приёмов пищи максимум до 3-х в день. Таким образом возможно замедлить обмен веществ. Фантастических результатов ты конечно не достигнешь но вес понемногу обязательно пойдёт вверх. Да, и ещё одно - последний (третий) приём пищи делай непосредственно перед сном, минут за тридцать. Тема эта уже проверена так что критические замечания теоретического толка ( типа - хуйня какая! и т.п.) не есть уместны

Вот это и есть грустная правда хардгейнера - чем чаще ешь тем меньше шансов вырасти. Редко ешь или обожрался( вплоть до несворения) или маловато каллрорийности выходит. Выход : твоя диета дожна содержать не менее 30 % жиров и не более 30% процентов белка

[Враг]

Андрон, извини за может нескромный вопрос, а ты сколька раз в день по-большому ходишь?

[Testosteron]

Силовые показатели: Жим (лёжа): 167.5х1 Становая: 210х3 кг.
Присед 180х2 (2-й форсированно);

Ого! Не слабо для такого сухаря как ты, не слабо... даже не верится...

[Андрон]

Да… вот так, изолированные упражнения практически отсутствуют, (косвенной нагрузки хватает), чётко сосредотачиваюсь на каком либо упражнении, например жим, и иду строго по системе, в частности Муравьёв работает – наглухо, пусть и долго, но качественно !!!
На результат стал работать более 4 лет назад, в основном интересует сила, но сейчас несколько пересмотрел своё мнение – и просто помешался на массе…
На счёт сухаря, как посмотреть, для таких как я 80 кг, это не плохо, тем более если брать во внимание что стартовал в 60, в общем в год где-то около 3 кг;
Хотелось конечно же по более, но организм не позволяет, да и потом я фоне Testosteron’а
ничто иное как – сухарь !!! (согласен);
P.S. А так, около 1.5 года назад выполнил I разряд по тяж.троеборью…

[Ret]

Андрон, извини за может нескромный вопрос, а ты сколька раз в день по-большому ходишь?

Это кстати реальный вопрос, сейчас узнаем насколько быстрый у него обмен веществ Я по пять раз на день хожу, вот это называется быстрый обмен веществ!