Вот подкопил финансы и решил провести свой 2-й курс.
Первый курс состоял из 300мг фенила на пике(всего фенила ушло 1400мг), 500мг. тестопроп.(по 150мг. в нед.) и 100таб. метана, на протяжении 8-ми недель я всё это употребил, результатом был доволен, но то был первый раз и соответственно были кое-какие ошибки
,... вкратце(сначало купил 600мг фенила и 100таб ментана, фенил по 50мг 3 раза в неделю метан по 5 таб. день, на 3-ей неделе решил поднять фенил до 250мг. нед. и поехал закупать ещё 800мг. фенила, вышло так, что в продаже его не оказалось и я приобрёл 500мг тестопроп. 4-я неделя а фенила всего 100мг, вколол. с пятой недели подключил тестопроп и только с середины недели фенил по 100мг через день, дальше по 300мг. фенила до конца курса и тестопропионат, соответственно меня больше не попёрло, в конце курса пил кломид....извиняюсь если кого запутал, но это на самом деле так было...сейчас стал умнее и буду закупать всё сразу... Масса держалась месяц(сразу ушло только примерно 2кг), но тут сессия зал забросил, пьянки гулянки и в итоге через 2 месяца, то есть сейчас осталось 3кг из набранных 7.
Сейчас хочу сделать так:
Курс на 8 недель на массу:
Дека 400-300-300-300-200-200-200-100
Метан 1нед. с 3т. до 6 потом всё время по 6таб.
И с начала 9-й недели кломид: 1-ая нед. по 2таб. день, 2-ая по 1таб.
Кто что скажет, может нужно что-то исправить, или препараты другие, может дозы другие, делайте замечания, или может ещё фенила добавить для быстрого старта?...
И ещё есть один вопросик, на первом курсе я тренировался в стиле лифтёра(присед, жим, становая, ну и немного офп, бицепсы, трицепсы и т.д. тренировался 3 раза в неделю) может лучше тренироваться как многие писали на этом форуме, как по вашему будет эффективнее расти масса?
Серьезно! Вредная это вещь для курса на массу!
А есть 5-6 раз, и спать 8 часов обязательно. 
