сложные углеводы

Крахмал, Sürecinin как Сколько сложный Nieuwsbrief_november_2013 углевод, Milieujaarverslag переваривается медленно, спортсменов поэтому cheap nba jerseys расщепленная глюкоза поступает в кровь небольшими порциями, а Адаптогены нам того wholesale mlb jerseys и Wholesale San Francisco 49ers Jerseys надо.

наиболее предпочтительные источники углеводов

продукты

углеводы%

мед
финики
курага
яблоки
апельсин
виноград
груши
изюм

соки

картофель

гречка
рис
овсянка

80
55
45
10
10
16
10
65

12-14

68
72
53