Интервью с Кириллом Чакрян, чемпионом Москвы по ББ 2015 года, в категории до 85 кг.

Кирилл расскажи немного о себе, сколько тебе лет, где и кем ты работаешь?

Всем привет! Мне 27 лет я мастер спорта по тяжелой атлетике, 10-ти кратный чемпион Москвы по тяжелой атлетике, 2х кратный чемпион Всероссийский турников по тяжелой атлетике, 2х кратный чемпион турниров среди стран СНГ по тяжелой атлетике, также я чемпион Москвы и московской области по Бодибилдингу 2015 года в весовой категории до 85кг. На данный момент я работаю старшим тренером в фитнес клубе Force Factory.

Ты так много достиг, расскажи о своей семье. Какую роль сыграл твой отец в выборе твоего пути?

В такой спортивной семье у меня не было и шанса на другой путь. Отец был главным тренером ЦСКА по тяжелой атлетике ,воспитал много чемпионов,мастеров спорта и мастеров международного класса. Сестра Люба мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике,много раз выигрывала чемпионат России и два раза чемпионат Европы по тяжелой атлетике, сейчас работает тренером в фитнес клубе. Брат Артур также занимался тяжелой атлетикой,мастер спорта, в данный момент работает тренером в фитнес клубе а также будет пробовать себя в этом осенним сезоне в классическом бодибилдинге. Мама, мама единственный человек в семье кто не занимается спортом, но всё равно она всегда верила в нас,переживала и поддерживала нас в выборе этого тяжелого вида спорта.
Я всегда буду благодарен отцу, что он так скажем, заразил меня этими железными видами спорта, сейчас я даже не представляю себя без тренировок.

В прошлом году ты дебютировал на чемпионатах Москвы и Московской области по ББ и фитнесу и занял первое место. У многих уходят годы, чтобы добраться до призовых мест. В чем твой успех?

Я думаю, что это всё благодаря режиму, дисциплине и большой работе меня и моего тренера. Я очень серьёзно подошёл к этой подготовке, я считал каждые граммы белка и углеводов, приходя с работы в час ночи я начинал позировать и отрабатывать произвольную программу. По опыту в тяжелой атлетике я научился выкладываться во всем на всё 100%, я понимал, что я должен делать всё на максимум чтобы потом не жалеть о том, что где то переел, где то не доработал и где то дал слабину.

Раз речь зашла о еде, какие продукты оказались в твоём арсенале на подготовке?

Белковую часть рациона я закрывал мясом индейки, яичными белками, различной рыбой, люблю семгу и телапию. Из углеводной пищи предпочитаю классику жанра: рис и гречку, а на завтрак всегда ем овсянку. Жирные продукты, это льняное и оливковые масла, жирная рыба (сёмга) и мясо (бедро индейки).
К молочным продуктам отношусь с осторожностью, так как, не особо доверяю их составу. В период набора мышечной массы позволял себе 200-300 гр творога, один раз в неделю. И на завтрак кашу иногда заправлял молоком. За два месяца до соревнований все молочные продукты исключаю.

Что ты скажешь по поводу спортивного питания?

Рынок спортивного питания изобилует. Можно найти добавку на любой случай, и зачастую, многое, бесполезное и лишнее. Предпочитаю только самое необходимое, что действительно поможет добиться реального прогресса в мышечном росте и подведения тела к соревновательной форме: bcaa, протеин, витамины и минералы, изредка предтренировочный комплекс, а также, за пару месяцев до соревнований использую жиросжигатель.

Кто готовил тебя к соревнованиям?

В качестве моего тренера был Алексей Кузнецов, как тренер он мало известен в кругах ББ, ну надеюсь после моей победы количество учеников у него возрастёт , он очень хороший человек и мастер своего дела! Кстати, сейчас мой старший брат Артур как раз готовится под его руководством.

Какие ощущения ты испытал, когда ты занял первое место?

Стоя на сцене, я думал о том, что сделал все возможное на подготовке к соревнованиям, и выше своей головы уже бы точно прыгнуть не смог. Еще очень хотелось кушать, поэтому с нетерпением ждал окончания выступления. Из-за чувства голода и усталости, осознание своей победы пришло лишь на следующий день. Я очень благодарен всем своим близким за поддержку во время подготовки и разделяю с ними свою победу.

У тебя есть ученики?

Да, конечно есть. Пока что я работаю только с начинающими спортсменами и спортсменками, помогаю им подготовиться к своим первым стартам. Есть две категории тренеров: одни готовят из МС (мастеров спорта) — МСМК (мастеров спорта международного класса ) и вторые , которые готовят из новичков — МС ( мастеров спорта), вот я отношусь пока что больше ко второй категории.

Ты считаешь себя талантливым человеком или твой феномен в упорстве?

На сколько бы человек не был талантлив, талант нужно развивать, развивать за счёт большой работы и большого упорства, особенно в ББ, чтобы увидеть хороший результат нужно выкладываться все 24 часа в сутки (есть, тренироваться и спать). Все люди талантливы в чем то, просто они этого не знают, либо просто не хотят упорно работать и развивать в себе данные им качества.

Хотелось бы узнать о дальнейших планах.

Став чемпионом, я автоматом поднял себе высокую планку, ниже которой спускаться нельзя. А значит, мой следующий выход на сцену будет назначен на время, когда я буду уверен в своей форме, которая должна стать намного лучше. Показывать одну и ту же соревновательную форму я не вижу смысла. Сейчас я активно занинаюсь тренерской деятельностью, готовлю девушек и парней к соревнованиям, многим помогаю похудеть и поправить свое здоровье.

Чтобы ты пожелал тем, кто думает о достижении в ТА и в ББ? Какие основные принципы для победы?

Хочу пожелать прежде всего не опускать руки если что то не получается, продолжайте работать, работать и ещё раз работать и победы придут! Помните в этой жизни нет ничего невозможного!

интервью подготовила: Егорова Наталья