Приветствую всех форумчан!!!!
Для начала расскажу свои данные:
Возраст 26лет рост 188см вес 102кг стаж 14 лет с перерывами....
Курсил 3-4 раза за все время. Последний раз был курс 3 месяца назад, турик по 50мг в день, вини по 1ампуле через день, продолжительностью в 1,5 мес. Цель оного курса было удержание массы на безуглеводке, цель достигнута, жира немного, потерял 15 кг и в талии 20 см, в бицепсе потерял всего 0,5 см!!!
В июне хочу замутить новый курс по набору сухой массы, без задержек воды и т.д. Пусть набор бедет кг 3-5, но зато качественной массы.
Два препа уже прикупил, Ретик и Турик, понравилься мне последний...
Посоветуйте что можно еще добавить...
Курс продлиться стандартно 12 недель....
Спасибо. Принимайте в ряды!!!
Курс на сухую массу, подскажите....
- Myplanet
- Новичок
- Сообщения:6
- Зарегистрирован:Чт апр 26, 2007 9:43 am
- Откуда:Хабаровск
...."Ведь крутые пацаны, корефаниться должны!!!!".....
- vadim_B1
- Участник форума
- Сообщения:357
- Зарегистрирован:Чт июл 21, 2005 5:33 pm
- Откуда:Варшава РП
- Myplanet
- Новичок
- Сообщения:6
- Зарегистрирован:Чт апр 26, 2007 9:43 am
- Откуда:Хабаровск
- FeD
- Участник форума
- Сообщения:180
- Зарегистрирован:Вс дек 03, 2006 4:56 pm
- Откуда:Москва
- vadim_B1
- Участник форума
- Сообщения:357
- Зарегистрирован:Чт июл 21, 2005 5:33 pm
- Откуда:Варшава РП
Задержки воды не будет еслидиета-то понятно, имеется ввиду чтобы препы друг с другом хорошо сочитались дополняли друг друга и не задерживали водуCухая масса зависит от диеты, а не от препов.
1. Используешь антиэстрогены
2. Ограничишь углеводы
3. Будешь следить за кол-вом натрия в диете.
Так что используй то что наиболее подходит.
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
+1Задержки воды не будет еслидиета-то понятно, имеется ввиду чтобы препы друг с другом хорошо сочитались дополняли друг друга и не задерживали водуCухая масса зависит от диеты, а не от препов.
1. Используешь антиэстрогены
2. Ограничишь углеводы
3. Будешь следить за кол-вом натрия в диете.
Так что используй то что наиболее подходит.
-
- Новичок
- Сообщения:31
- Зарегистрирован:Пн фев 12, 2007 10:23 pm
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
- ипаскакал
- Новичок
- Сообщения:63
- Зарегистрирован:Сб апр 28, 2007 12:51 pm
- Откуда:Москвуйск