Высокое содержание белка

[GYM100]

Все это в первую очередь добавки,я считаю,что нужно больше делать акцент на натуральную пищу
Я на работе постоянно Сардины в кансервах жру.45г белка в одной баночке и стоит у нас всего 15р.Ну и баночку сгущенки за раз, збулочкой.

А не проще жрать куриные грудки,куриные яйца,творог,рыбу,молоко и так далее

Это само-собой.Я же написал,что на работе!

[Madball]

метан содержит большое количество белка,а омна большое количество углеводов
с ними не пропадешь

ЖЖошь ))