Так ты не теперешнюю, ты лучшую свою фотку выстави...мы поймём...работа, всё такое, ты пишешь что не востановился, понятное дело, шли фото "до", где ты в форме! И это, не надо тока парить что фоток не делал...не прокатит...Да я ниче и не фтираю. Кстати по поводу тех кто сваей башкой не думает, так это не важно напишет кто нить или нет они от этого своей головой думать усеравно не начнут. Ладно, опустим тему про инс, давай про тест. Я не мало недоумков встречал, которые не веся и 70 кг уже жрут анаполон и фтыкают по пол грама теста в неделю, а когда чудесным образом чере херевознает скока лет дорастают до 80кг, то и по граму теста не гнушатся. А все потому, что где нить на форуме вычитали, что здоровые дядьки так делают и тоже здаровыми дядьками захотели стать. Так давай свои дозняки если кто спрашивает тока в личку писать будем, чтоб никто не прочитал не дай бог и так же не сделал!
Да не надо мне ниче втирать, эти темы сьедины уже давно. то что ты себе колишь там . так и коли потихоньку если такой героизм считаешь опраданным. вот тока писать это не надо.
ты лучше фото свои выложи чтобы видно было чьим советом следовать.
А свою фотку я пока стремаюсь выложить, я исчо после перерыва не востановился, жирный исчо!
Перерыв у меня был почти с год, типа в работу ушел с головой (нах, до сих пор не пойму), хавал в лучшем случае пару раз в день, ну и со всеми вытикающими. Короче стал на уе... похож, самому в зеркало смотреть стремно, вот теперь исправляюсь.
И это, меньше слов...