Дека

[RSI]

Какую деку брать?Какого производителя?Мне говорили с желтой крышкой самая пиздатая, что скажите.
И нолву при деки обязательно пить?

[Dizel]

Кто тебе такое говорил???

[Dizel]

При деки я митан обычно пью,помогает всегда

Какой выбор Деки есть ,весь список огласите....

[sergeio]

Главное не фейк! А какую мне кажется всё равно! Я вот не вижу разницы вообще между сустом египет и пакистан!Главное что оба работают!

[Dizel]

Тут про Деку..

[sergeio]

Тут про Деку..

Я про неё и написал, прочитай внимательнее! (ГЛАВНОЕ НЕ ФЕЙК! А КАКУЮ ВСЁ РАВНО!)

[Dizel]

2sergeio
Да бог с ней с Декой,тем более что там, на Украине
Ты мне лучше расскажи,как ты свои ноги так раскачал прикольно
А то у меня как раз сейчас курс с упором на них строится..Сенькс.

[Dizel]

Шалабан,ничего личного.....
По мне бы,я б вам весь наш газ на ваш пропик бартанул бы..

[sergeio]

2sergeio
Да бог с ней с Декой,тем более что там, на Украине
Ты мне лучше расскажи,как ты свои ноги так раскачал прикольно
А то у меня как раз сейчас курс с упором на них строится..Сенькс.

Силовые тренировки ног
пятница - присед, тяга(кл), разгибания
суббота - тяга на прямых ногах, сгибания
Сейчас к соревнованиям изменил
пятница - присед/тяга (чередую по неделям), жим ногами/гакк, разгибания
суббота тоже самое что и силовая

[Dizel]

Спасиба...

[sergeio]

Спасиба...

пожалуйста

[Йуза]

Слышь Дизель, а че ты все время улыбаешься?Эйфоррия чтоли ?

[Dizel]

+5 кг за неделю,как тут без эмоций-то????

[sergeio]

+5 кг за неделю,как тут без эмоций-то????

Представляю какие это пять кг за неедлю то....

[Йуза]

В туалет ходить не пробывал,или жалко????