Фарм подготовка ЛА в предсоревновательный период

Применение фармакологии в видах спорта, не относящихся к ББ
Ответить
Аватара пользователя
Толкатель
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2003 4:16 pm
Откуда: где то в РФ
Контактная информация:

Фарм подготовка ЛА в предсоревновательный период

Сообщение Толкатель » Сб фев 03, 2007 5:28 am

Сразу оговорюсь что буду писать о легкой атлетике и свой больше философский взгялд на проблему, нежели давать конкретные советы ешь это или коли то.... Тем более что легкая атлетика включает множество видов с различными условиями это и бег от силового(спринт) до бега на выносливость (марафон, 10 000м), прыжки, и конечно мои любимые метания :-) которые составляют наиболее емкий в фармакологическом смысле вид.
Этот пост будет больше интересен для спортсменов 16-21 год нежели кому то из маститых мастеров.
Метателей регулярно дисквалифицируют как женщин так и мужчин. Из последних примеров Это Дисквалификация толкательниц: Ирины Коржаненко (Афины 2004) Наталья Садова ( золото 2004)Янина Корольчик (победительница Сиднея 2000) Дискобол
Фазекаш (Афины) Толкатель СиДжей Хантер, Мировой рекордсмен Ренди Барнс (победитель Атланты 1996)
Запомнилось интервью американского толкателя ядра Кевина Тота (показал 22.68м 6 результат за всю историю толкания)
"Наконец то я разобрался в технике и освоил нужное движение!" Через две недели бедняга был дисквалифицирован пожизнено :-) Также еще масса примеров, не менее часто попадаются спринтера-просто залет за залетом. Вада уже совсем перегибает палку, хотя такая политика идет давно. Есть крепкое подозрение что наши соперники из США
все таки не сидят сложа руки и активно разрабатывают новые препараты, ничем другим нельзя обьяснить прирост результатов многих спорстменов на фоне общего упадка
Пойдем дальше: "Что немцу хорошо то русскому смерть" или если перефразируя Что подходит для спринтера то стаейру или высотнику совсем не поможет.
В настоящее время в сборной по ЛА используется достаточно ограниченный набор препаратов, из за поменявшихся сроков обнаружения (ну да кто в сборной тем уже и нет смысла их перечислять свой путь они уже прошли)
это в осонвном таблетированные формы: метандиенон, Туринабол, Оксандролон, Станазалол а также тестостерона пропионат, и конешно гормон роста, Инсулин.
Для молодых спортсменов начинаются проблемы уже с первого разряда, кмс. Резко падают приросты показателей и хочется побыстрее получить заветные корочки. дальше надо четко разделять цели и задачи: либо занимаемся пока не закончил институт либо дальнейшая дорога в спорт высших достижений В любом случае дорога от Мс до МСМК может занять не один год, поэтому использовать в подготовке дорогие
препараты типа оксандролона, гормона роста и прочих вряд ли имеет смысл. Также следует помнить о том что раньше сядешь раньше выйдешь, или то что раньше начнеш не дойдя до реального предела то будешь топтатся еще долгое время на тех результатах с которых хочешь уйти. Конечно прирост будет но также будет и откат и тем сложнее будет заниматся дальше самостоятельно. Так что если есть желание поборотся всерьез терпите хотя бы до уровня кмс под мастера, потом можно будет совершить прыжок выше.
Идем дальше
Для метателей характерно искать увеличения результатов путем увеличения силовых показателей когда еще не исчерпан запас по технике. Если топовые спортсмены мужчины имеют силовые показатели жим\присед 220-250\300-350 то вовсе не значит что дойдя до них можно завалить мир Кроме того как ни печально в результате приема фармы возникает крепатура. да ты стал больше, увеличил показатели а результат то стал меньше!!! По себе помню отьелся почти на 130 кг штанга просто намного выше 190\240 делал чисто, результат минус Метр!!! Вот такая петрушка.
Легкоатлетическая подготовка делится на два периода Летний и Зимний исходя из вышесказанного, нужно построить свои подготовку так чтобы иметь максимальные показатели в результате а не в силе или массе.
Т.е. начать курс и закончить его чтобы к соревнованиям быть максимально собранным но вместе с тем без крепака
Я не буду говорить про соревнования с допконтролем, это уже другая подготовка да вам она и не грозит в ближайшие пару лет
Итак решили захимичется Допустим основной старт Чемпионат России начало февраля
Отдохнули август, сентябрь, и середину октября, примерно можно начинать работать провести курс на 6-10 недель по самочувствию. Цель увеличить силовые показатели. Ваш курс закончится примерно к новому году или чуть позже дальше пойдет шлифовка техники, снижение обьемов и перевод из количественной силы в качественную
Для начала можно попробовать старую добрую связку Дека(нандролон деканоат)+метан Или лучше заменть на нандролон фенилпропионат т.к. последний короче по действию и быстрее включается работы также и быстрее выводится
(Не надо кричать что нандролон ловится на допе 2 года, я думаю к тому времени как его будут ловит и след простынет из организма)
Дозировки дека 200 мг\неделя метан 15 мг\ день, можно первый курс вообще провести исключительно на этой связке и особо не мудрить идя ровным шагом весь курс без всяких горок Либо на 4 недели дальше Станазало (винстрол) по 100 мг неделя и сустанон\омнадрен 250мг неделя
Пока можно не жрать таблетки лучше их и не употреблять дальше будет хуже
Также можно употреблять таблетки по следующей схеме 1-2-3-2-1 отдых и поехали заново если надо тупо выстрелить на одном старте и долго не фонить (например выступить зимой и чистым к лету) То Тестостерона пропионат по 50 мг через 2 дня, метан по 15-20 мг, станазалол табл 10-15 мг день на две три недели, последнюю неделю перед стартом снижать нагрузки и уменьшать дозы, за 5 дней по 2-3 таб аспирина на ночь если чуствется забитость и крепак, пока не распустит или таб мидокалм по пол таблетки опять таки пока не распустит. Через три месяца вас даже не олимпийском контроле не поймают :-))
При желании набрать немного и сохранить резултаты: станазалол(винстрол) амп, пропионат, туринабол Хорошо подойдет для спринта: винс 100 мг неделя, пропик 150, турик 25-30 мг день можно добавить примаболан но достаточно трудно найти оригинальный да и цена не маленькая
Нельзя сказать что это будет действать на вас 100% надо прислушиватся к своему организму, пробовать и подбирать исключительно под себя свои препараты

ВСЕ ПРЕПАРАТЫ УПОТРЕБЛЯТЬ ТОЛЬКО В ПЕРИОД СИЛОВОЙ РАБОТЫ СО ШТАНГОЙ!!!

Во время технической работы есть высокая вероятность травмироваться, оторвать себе заднюю или аххилы, получить растяжения и прочее т.к. добавляется сила а с дуру и ...сломать можно, Именно этим часто грешат молодые спортсмены, потом лечат травмы и весь результат в итоге идет на смарку... поспешай медленно...
Для средневиков больше порекомендую мягкие препараты типа деки и туринабола, т.к. штанга тут делается небольшая и мышци начинает забивать уже с 10 мг метана в день, деки не больше 100 мг неделю. проверено на группе средневиков, ребята вообще тренироватся не могли после 200 мг деки и 2!! таб анабола день прыгунам в длинну больше подойдут курсы спринтеров для мощного разбега.
Высотники и шестовики: особенно последние чистая акробатика кому уж бог дал таланта тому дал... силой особо не поможешь. Из последних примеров Иван Ухов метал диск но перешел на высоту и за год выполнил МСМК!!! На русской зиме 2007 напрыгал 2.39 и замахивался 2.41. В силовом плане же ничуть не добавил даже наоборот скинул вес. это говорит исключительно о технической работе и разумном тренировочном процессе
Про стаеров ну вот ничего не скажу как и про ходоков. Неднократный победитель Чм в ходьбе М. Щенников вообще пил так что легенды ходят: типа иду по гостинице а навстречу Миша ползет :-) и вообще без фармы почти работал Может им водку пить надо...
Также в курс должны входит следующие вещи
Желчегонные: Холосас, Аллахол
Восстановители: Янтарная кислота, Аскорбиновая кислота, Глютаминовая кислота
Витамины
панангин
Мне даже сейчас нравится Цыгапан :-)
Подбирать для себя надо по самочуствию
Экстракт Элеутеррока-улучшает работу печени по чайной ложке с утра
Э. женьшеня
Ноотропил -улучшает кровообращение и деятельность мозга хорошо особенно дяля технических видов
калия оротат, или магния аспаргинат (аспаркам)
Креатин
Комбинировать по вкусу :-)

Пример капельницы ставится за день перед стартом для улучшения самочувствия
Глюкоза 400мл
Вит С 10 мл
Рибоксин 10мл
Б12 2мл
Панангин 5мл
Никотиновая Кислота2мл
Прокапывается за 1.5 часа

всякие протеины и прочие специализированные добавки тут совсем не нужны или скорее это лишняя трата денег

опять таки для ББ, ПЛ и иже с ними: цель помочь молодым ребятам повысить результаты в технических видах а не набрать массу или пожать больше. Молодой организм очень чутко реагирует на всю фарму, ребятам нужно будет прогрессировать дальше а не забивать их сразу высокими дозами. Эх помню время молодое: достал я три рецепта на
ретаболил и ставил по ампуле 50 мг раз в две недели набирая дрожашей рукою в шприц и ведь росли результаты то!

Аватара пользователя
ivan drago
Почетный Ветеран
Почетный Ветеран
Сообщения: 2253
Зарегистрирован: Ср окт 22, 2003 5:09 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение ivan drago » Вт фев 06, 2007 7:02 pm

неасилил...даже не пытался... :roll:

Nightmare.
Новичок
Новичок
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Вт июл 11, 2006 1:22 am
Откуда: Беларусь

Сообщение Nightmare. » Чт фев 08, 2007 1:25 pm

Спасибо, Толкатель - очень интересно было почитать!!!!!
интересно было узнать что "делают" в ЛА!!!!
а как принимаете недопинговые препараты типа панагина, витамин, и пр. курсируете???
не это уже ни смишно, я скучаю па тибе, а Тимон сказал что ты иму ни нужин, жизнь такая штука, друг - партянка, а за углом виласипед, от чиво же, ветка, жизнь цветёт, белые берега и солнце над зелёными холмами - всем пизда и радуга.

Аватара пользователя
Толкатель
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2003 4:16 pm
Откуда: где то в РФ
Контактная информация:

Сообщение Толкатель » Чт фев 08, 2007 9:49 pm

Жаль от драго был бы рад услышать более внятный комментарий нежели детское неасилил...Хотя к олимпийской подготовке ЛА Андрей вообще никакого отношения не имеет...
По поводу приемов витаминов систематизации никакой нет тут каждый сам себе хозяин: кому то идут в\в ведение аминокислот инфезол40 или аминосол, кто то употребляет другие витаминки. Дозировки разнятся в среднем это две-три табл день калия оротата или янтарной кислоты, добавить сюда цыгапан и аскорбинку да еще чего нибудь уже горсть получается что не совсем хорошо сказывается на работе ЖКТ. Все принимается практически постоянно, разве что заменяя препараты время от времени и комбинируя по разному, но их осовной список остается практически неизменным.

Аватара пользователя
Trance
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 343
Зарегистрирован: Сб фев 05, 2005 9:17 pm
Откуда: Москва

Сообщение Trance » Чт фев 08, 2007 10:11 pm

хорошая статья, спасибо

Аватара пользователя
XXXL
Модератор
Модератор
Сообщения: 2708
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2004 1:10 am

Сообщение XXXL » Вт окт 30, 2007 2:46 pm

Толкатель,у тебя есть инфа по срокам выведения эфедрина на международном допе? У нас тренера полные дауны и никакой конкретной инфы дать не могут... :(

Ответить