Достаточно и половины дозы....
Добавлено: Сб мар 26, 2005 5:54 pm
Проведя довольно много времени на различных форумах посвященных АС я сделал вывод что спортсменам высокой квалификации от МС в силовых координированных видах следует составлять сугубо индивидуальные курсы приема фармакологогии.
Безусловно следует прислущиватся к разумным советам бодибилдеров которые на своем веку не одну таблетку сьели но все таки для других видов спорта можно смело вводить поправочные коэффициенты:
ТА, метания 2- 2,5
ЛА (спринт, прыжки), борьба 3-3,5
ЛА средневики 4
Это на что делить нужно курсы среднестатического ББ-ра весом под сотню.
Поскольку само построение тренировочного процесса идет по другим принципам болше внимания уделять другим добавкам: обычные витамины в достаточных количествах, кретаин, глютамин, янтарная к-та, никотиновая к-та и проч чему бб редко уделяют должное.
Вообще я заметил что основной принцип в бб можно опредить как "Мыщцу маслом не испортишь!"
Коэффициенты нужно вводить для того что ББ продвинутые в фармакологии зачастую не понимают проблем представителей других видов спорта как обьснить что тех же средневиков начинает крепотить от 2 таб метана в день! И что это вообще такое..пробегать за неделю 100-150 км...
А в координационных видах... когда ты просто добавляя силу теряешь чуство собственного тела и проигрываешь сотки или см или пару кг?
Я долгое время шел по пути увеличения доз пока не понял что мне хватает для отличных результатов гораздо меньше химии.
То что относится к бб с успехом применяют лифтеры для которых огромные дозняки идут только на пользу (ну специфика спорта такая меньше техники больше силы)..
Еще хочу добавить что для спортсменов на уровне 1 разряда, КМС наверное не стоит замарачиватся по поводу доп контроля т.к. от МС до МСМК путь не близкий и вполне можно употреблять препараты типа нандролона деканоата и прочие долгоиграющие-они довольно безвредны и меньше напрягают организм.
Посокльку в олимпийских видах спорта с уровнем МС в тройку на россии ну никак не влезть если чуда не произойдет и доп контроль еще долго не светит
Безусловно следует прислущиватся к разумным советам бодибилдеров которые на своем веку не одну таблетку сьели но все таки для других видов спорта можно смело вводить поправочные коэффициенты:
ТА, метания 2- 2,5
ЛА (спринт, прыжки), борьба 3-3,5
ЛА средневики 4
Это на что делить нужно курсы среднестатического ББ-ра весом под сотню.
Поскольку само построение тренировочного процесса идет по другим принципам болше внимания уделять другим добавкам: обычные витамины в достаточных количествах, кретаин, глютамин, янтарная к-та, никотиновая к-та и проч чему бб редко уделяют должное.
Вообще я заметил что основной принцип в бб можно опредить как "Мыщцу маслом не испортишь!"
Коэффициенты нужно вводить для того что ББ продвинутые в фармакологии зачастую не понимают проблем представителей других видов спорта как обьснить что тех же средневиков начинает крепотить от 2 таб метана в день! И что это вообще такое..пробегать за неделю 100-150 км...
А в координационных видах... когда ты просто добавляя силу теряешь чуство собственного тела и проигрываешь сотки или см или пару кг?
Я долгое время шел по пути увеличения доз пока не понял что мне хватает для отличных результатов гораздо меньше химии.
То что относится к бб с успехом применяют лифтеры для которых огромные дозняки идут только на пользу (ну специфика спорта такая меньше техники больше силы)..
Еще хочу добавить что для спортсменов на уровне 1 разряда, КМС наверное не стоит замарачиватся по поводу доп контроля т.к. от МС до МСМК путь не близкий и вполне можно употреблять препараты типа нандролона деканоата и прочие долгоиграющие-они довольно безвредны и меньше напрягают организм.
Посокльку в олимпийских видах спорта с уровнем МС в тройку на россии ну никак не влезть если чуда не произойдет и доп контроль еще долго не светит