SportPharma

nu ne ponimaju kak eto nacinatj obvalivatsja na 3 mesjace ? i kuda delasj voda shodjashaja posle kursa shto vse nabirajut nikto ne terjajet ? gde vi monstri ?

попробую немного добавить к исползованию "пролонгатов"

информация взята из длиннющего (400+страниц) треда "Cycling for Pennies' (химичим за копейки )....оригинал должен висеть на анаболикс экстрим и на энимале....у меня есть вордовский файл (1.6 мб) если кто хочет почитать
.

То что написано в статье «cycling for pennies» Doggcrap’сом и Jason Meuller НУ ОЧЕНЬ сильно отличается от коротких курсов. А можно почитать всю книгу?

да знаю я

просто я читаю и хотелось поделится

могу переслать вордовский файл (1.6 м)

ЗЫ меня очень радует его система тренировок

ЗЫ меня очень радует его система тренировок

А что за система?

nu ne ponimaju kak eto nacinatj obvalivatsja na 3 mesjace ? i kuda delasj voda shodjashaja posle kursa shto vse nabirajut nikto ne terjajet ? gde vi monstri ?

А чего тут не понимать? Вода после курса вышла, вес упал на 4 кг, потом за месяц еще кило. А вот что на третьем месяце творилось, мне вспомнить страшно. Сначала заболели связки, потом травмировал трицепс и колено, рабочие веса пошли вниз, закачки ни какой. Как следствие минус 3 кг. Поэтому нахуй, нахуй больше двух перерыв делать не буду, вообще после этого курса попробую один...

Даже 3 месяца - это так себе отдых, только только все посткурсовые побочки повылезают. Потом или удвоение и утроение доз, или застой с прыщами.
Возможно схема коротких курсов на коротких препаратах и один большой курс перед соревнованиями с большим последующим отдыхом - это действительно выход.
Я обязательно попробую.

Даже 3 месяца - это так себе отдых, только только все посткурсовые побочки повылезают. Потом или удвоение и утроение доз, или застой с прыщами.

Про какие побочки ты говоришь? Я ни чего не замечал, кроме проблемы со связкми...
И я так думаю, что кол-во вливаемых в себя препаратов, нужно по любому увеличивать от курса к курсу... На своем примере могу сказать, что прокурсив 2 месяца и отдохнув 3, я на текущем курсе смог набрать 11 кг, (при чем прошел только 1 месяц двух месячного курса). И не факт, что я бы набрал меньше, если бы отдохнул 2 месяца, по крайней мере не потерял бы 3 кг и не было бы травм...

Nu poprobuj korotkije kursi uzhe ne pervij god vsplivajet etot voprosec , obmanutj ni sebja ni svoju tushku ne polucitsja , neher mudritj hocesh bitj bolshoj i strashnij sidi potihonku , ne hocesh slezaj pomalenku

После прочтения и осмысления сей статьи назрел вопросец.
Автор предлагает бабахать короткие курсы с серьезной загрузкой в первый день. Чаще же можно увидеть курсы в которых на пик выходят постепенно в течении недели или двух. Какой же из этих двух подходов лучше? С одной стороны долгое повышение доз - потеря времени на курсе. С другой же непонятно как отреагирует организм на ударную дозу. Отдыхал отдыхал себе между курсами и тут БАБАХ 800мг ципионата+еще что-нибудь, или полграмма пропика+трен с дианаболом. Ничего себе встряска получается? Еще, кстати, непонятно для кого он это писал, для тех кто до 100кг или для тех кто за 120?

любой эндокринолог сказал бы что лучше постепенное поднятие и опускание дозировок короткие курсы такой роскошы позволить мебе не могут

Ne vazhno skolko ti 100 ili 120 , delo v chem zagruzka s vihodom na dozirovki v tecenije 2 nedelj sovsem ne ta zagruzka kotoraja provoditsja v odin denj , shto estj strashnogo v gramma cipionata ? prosto tut drugoj voprosec nazrevajet vedj gramm vvedenngo cipionata naprimer v pervij denj ne estj gramma cipionata naprimer na 2-3 nedeli poslednij zacepit i podeistvujet luche vedj tushka uzhe razgnalasj ...

любой эндокринолог сказал бы что лучше постепенное поднятие и опускание дозировок короткие курсы такой роскошы позволить мебе не могут

Сухов, ты чего?!! Это просто смех конечно, при чем здесь эндокринолог? )) Но если уж эндокринолог, то он вообще бы сказал совсем другие вещи, никаких подъемов нах и спусков, уж это точно! Никаких стероидов здоровому организму вообще нах, а не подъемы спуски!
Сухов, действительно чтоли не понимаешь смысл, а точнее бессмыслие использования медленных подъемов дозировок и таких же спусков? В этом топике возвращаться к обсуждению этого вопроса думаю не стоит, не о том этот топик совсем.

Leha zakonchu juridiceskij poidu v medecinskij budu razvivatj etu temu !!!

Я тоже являюсь сторонником коротких курсов! Только вывожу максимальную дозу на конец курса,хотя сейчас обязательно попробую"обратную лестницу"Мне кажется когда колиш долгие на коротких курсах,То последовательность их ввода не так важна.Главное захерачить их в этот промежуток.Организм всеравно не имеет времени на полноценный отдых.Очень большой плюс этих курсов-миниминизация отката.Воду можно согнать тем-же кленом,или небольшими дозами Триампура,или Альдактона.Конечно короткие на этой системе лучше,Кстати,А тесто суспензия подходит?Она ведь на водяной основе?

Тесто суспензия подходит. Насчет использования длинных препов на коротком курсе - Клестов предложил интерестную схему приема долгоиграющих эфиров. К примеру использование деки на 4-х недельном курсе - средняя планируемая доза 300 мг в неделю. За 4 недели выходит 1200 мг. Предлагается ставить эти 1200 мг не на протяжении 4-х недель, а за первую неделю, равными дозами, т.е. по 200 мг в день на протяжении шести дней. Таким образом очень быстро достигается рабочая концентрация препарата в крови, идет ее плавное повышение, потом плавное снижение и концу четвертой недели этот длинный эфир благополучно покинет организм, совершив необходимую работу. При использовании более коротких драгов, например энантата, методом такой экстримальной загрузки, саму загрузку рекомендуется несколько продлить. Всю месячную дозу энантата можно влупить за две недели.

тогда на какую неделю придется пик,нужно ведь и другие препараты подогнать с максимальной дозировкой.составь для примера курс из следующих препаратов:напс,пропик,фенил,ципионат.Очень хочу найти обтимальную схему приема ,на 4 недели