SportPharma

Девушка начала интересоваться качей. Т.е. я ее в свободно-принудительном порядке заинтересовал. Пока пилатесы-шмилатесы всякие делает. Но это всё хрень. Где почитать про фитнесс-программы для слабого полу? Или может какую-нибудь посоветуете на два тренировочных дня в неделю. Или литературу толковую, чтобы прочитала сама и въехала в это дело.

а в чем проблеммма? речь же не о химии для нее.
да в любом журнале Масл и Фит. или что там еще есть... она же только начала. ты ей главное технику поставь . ну реакцию на нагрузку нужно будет тебе самому только отслеживать.

на Фит-Спрте целый форум есть кстати!

Спасибо. Вот технику поставить самое тяжелое будет - в разных залах тренькаемся. Но какому-то левому инструктору это доверять не хочется.

Можно и поставить...

Можно и поставить...

Андрей Юрич, у тебя жена и двое детей. Ты то на старости лет куда.

Можно и поставить...

Андрей Юрич, у тебя жена и двое детей. Ты то на старости лет куда.

Ты еще Маяку скажи шо он старый, да и Анаболию...