SportPharma

Добавлено: **Ср сен 01, 2004 4:29 pm**

напишите пжалста у кого сколько.

как говорил Георгий Фунтиков это есть прямой фактор атлетичности человека. интересно было бы узнать как обстоит дело с экскурсией у качков.

Экскурсия грудной клетки - разница окружности грудной клетки между вдохом и выдохом. Замерить ее очень просто - возьмите сантиметр, затем выдохните максимально и замерьте окружность грудной клетки, потом сделайте мощный вдох и снова замерьте. Вычтите из большего меньше - полученная разница и есть экскурсия грудной клетки (по соскам или непосредственно под грудными мышцами - не имеет значения, так как важна разница).

у меня вот всего 8-9 см

Добавлено: **Ср сен 01, 2004 7:13 pm**

132 на выдохе, 140 на вдохе.

И что это значит?

Добавлено: **Ср сен 01, 2004 9:00 pm**

во! значит, Алексей, ента самая экскурсия ваша равна 8 см.
Фунтиков пишеть што

Экскурсия является косвенным показателем тренированности атлета. Установлено, что с годами интенсивнового тренинга экскурсия увеличивается. Возьмите сантиметр прямо сейчас - если у вас экскурсия равняется или превышает 10 см, то вам нет нужды беспокоиться - вы атлетичны и достаточно тренированны.
Среди тестируемых одними из первых в табели о рангах стоят пловцы на короткие дистанции и спринтеры - экскурсия их грудной клетки достигает 20 см !!! За ними следом, как не странно, идут борцы - даже у начинающих малолетних борцов экскурсия превышает 10 см. Эти данные можно без труда найти в любом спортивном диспансере, который в советские времена обслуживал огромную армию спортсменов - от детей, до чемпионов мира.
Однако в этих диспансерах нет никаких данных о пауэрлифтерах и тем более о культуристах. Я собственными силами постарался восполнить этот пробел - перемерял всех знакомых силовиков от КМС до МСМК.
Результаты оказались самыми удручающими... для пловцов, спинтеров и бороцов - для атлетов уровня МСМК и МС экскурсия грудной клетки превысила на 1,7 см в среднем экскурсию пловцов !!!
Представляете, если брать экскурсию грудной клетки за критерий атлетичности, то закон больших чисел говорит о том, что пауэрлифтеры самые атлетичные !!! Этот вывод меня весьма порадовал.
Я думаю он так же порадует и вас, дорогие мои собратья по железу.

и вообще шоб Лукашин не обижался http://www.poweronline.ru/library/artic ... kov/chest/

Добавлено: **Ср сен 01, 2004 9:10 pm**

Ну доходяга я

ща даже 200 не жму, как там Шамиль сказал?

Кто хотя бы 200 кг не жмет - тот доход!

Добавлено: **Ср сен 01, 2004 11:43 pm**

Esli veritj zapisjam 118-132 , 98 god 94-99 takije delasi ....

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 12:19 pm**

А че остальные молчат? Ну ка, кто тут еще не был на экскурсии???

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 12:35 pm**

У меня получилась 9см экскурсия. Коротенькая такая

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 1:09 pm**

А я не скажу, мне стыдно.

Плохие экскурсии у фитнесистов.
Когда я занимался лифтингом и был уже КМСом, к нам пришёл очень целеустремлённый молодой человек, который с первых же соревнований стал заказывать огромные (для него) веса и баранил их. Вначале над ним посмеивались, а когда он стал их подминать, нам было не до смеха. Помню, даже я давал ему какие-то советы. Самое сильное впечатление на меня этот человек произвел на чемпионате Москвы, где мы выступали, со сломанным ребром он выступал и не гундел, а просто сетовал на то, что при жиме ребро за лавку цепляется и от этого жуткая боль, а так типа ничего, нормально. Гвозди бы делать из этих людей...
Догадались о ком я? Да, это был Жорик Фунтиков. Очень жаль, что когда я пришёл в инет и в КМ, он уже ушёл оттуда.

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 1:14 pm**

Гвозди бы делать из этих людей...
Догадались о ком я? Да, это был Жорик Фунтиков. Очень жаль, что когда я пришёл в инет и в КМ, он уже ушёл оттуда.

Куда ушел?

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 1:20 pm**

Гвозди бы делать из этих людей...
Догадались о ком я? Да, это был Жорик Фунтиков. Очень жаль, что когда я пришёл в инет и в КМ, он уже ушёл оттуда.
Куда ушел?

Из КМ в другой журнал, а из инета не знаю куда. Просто я пару лет тому назад пытался его найти, в том числе и у вас на сайте, но мне было сказано в вашем сообществе, что не найду я его, т.к. ушёл он из инета. А что вернулся? Как найти его?

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 3:53 pm**

Куда ушел?

Насколько я знаю, он вообще ушел из спорта.

to ivan drago

А про какой журнал ты говоришь?

Добавлено: **Чт сен 02, 2004 3:59 pm**

Куда ушел?
Насколько я знаю, он вообще ушел из спорта.

to ivan drago

А про какой журнал ты говоришь?

Из спорта он уже давно ушёл.
Я говорил про КМ (качай мускулы), а название нового журнала, который они делали я не помню. Вроде там не срослось что-то, мне главред КМ говорил про это, типа Жорик от них ушёл, а там ничего не вышло.

Добавлено: **Пт сен 03, 2004 9:53 am**

А я не скажу, мне стыдно.
Плохие экскурсии у фитнесистов.

Не обобщай)))11 см, нормальная экскурсия, учитывая то, что организьм аэробики не знал мало-мальской с 20 мая

Добавлено: **Сб сен 04, 2004 9:17 am**

10 см

Добавлено: **Сб сен 04, 2004 9:37 pm**

хе..
прям как длина хера.. кто 8, кто 10 см... гы.

З.Ы. выдох - 94, нормальное расслабленное состояние - 101, вдох + напряг широчайших - 113.. как считать?

.....