У кого сколько талия

madmaks · Сообщение **madmaks** » Сб июл 10, 2004 9:03 pm

pri roste 180 i vese 115 kg talija bila 105 sm bez puza , shirokaja ot rozhdenija nu vesa dajut o sebe znatj ....

Mark · Сообщение **Mark** » Вс июл 11, 2004 4:53 pm

Вишня, скажи как ты пресс качаешь и становую делаешь, как добился при такой массе такой узкой талии, или у тебя по жизни она такая?

вишня · Сообщение **вишня** » Вс июл 11, 2004 8:23 pm

Я всю жизнь считал, что талия у меня широковатая, у меня же рост 167 см. Пресс я качаю только перед соревнованиями за полтора-два месяца когда сушусь. Становую делаю сейчас постоянно, хотя последний год не делал-именно потому, что боялся за талию. Теперь больше волнуюсь за бицепс бедра, поэтому снова взялся за это тяжёлое упражнение. А по моему у белых у всех талия растёт, мы же не негры. Когда я выступал в 70 кг 12 лет назад, то и талия была 75, сейчас хочу в 90 выступать, вот и всё остальное увеличивается.

Mark · Сообщение **Mark** » Пт июл 16, 2004 7:48 pm

Тест получается, что ты один доволен своей талией, поделись как ты пресс качаешь и становую делаешь. У меня складывается мнение, что пресс вообще нужно качать только при сушке, но от становой отказываться жалко, это охрененное упражнение для массы. Кто что думает по этому поводу?

Сообщение **Testosteron** » Сб июл 17, 2004 12:06 pm

Тест получается, что ты один доволен своей талией, поделись как ты пресс качаешь и становую делаешь. У меня складывается мнение, что пресс вообще нужно качать только при сушке, но от становой отказываться жалко, это охрененное упражнение для массы. Кто что думает по этому поводу?

Пресс я делаю когда захочется, как правило 1 раз в неделю, делаю обыкновенные сгибания на римском стуле, иногда использую блочное устройство в догонку.
Становую я делаю в классике, 3-5 движений опуская штангу на расстояние от пола 15-20см, т.е. я не ставлю ее на пол после каждого подъема. Становую я делаю всегда, это основа для строительства большой спины. Талия у меня может расти на курсе, когда я много ем, если я еще использую ГР, то кожа на животе становится совсем тонкая, жира нет, растет живот за счет внутренних органов. После курса талия как правило уменьшается.

General · Сообщение **General** » Пн июл 19, 2004 9:24 am

У меня ОСИНАЯ!!

AND · Сообщение **AND** » Пн июл 19, 2004 1:04 pm

Миша, а осиная это сколько?

ivan drago · Сообщение **ivan drago** » Пн июл 19, 2004 1:22 pm

Миша, а осиная это сколько?

Это столько, что не обхватишь...

General · Сообщение **General** » Пн июл 19, 2004 4:42 pm

Миша, а осиная это сколько?
Это столько, что не обхватишь...

Да именно так....

AND · Сообщение **AND** » Вт июл 20, 2004 12:45 pm

Генералу
А все таки?

General · Сообщение **General** » Ср июл 21, 2004 9:20 am

Генералу
А все таки?

Да хрен его знает, но точно не худышка я...

Шалабан · Сообщение **Шалабан** » Ср июл 21, 2004 11:00 am

Генералу
А все таки?
Да хрен его знает, но точно не худышка я...

Харе отмазываться - давай декларируй свои полтора метра