Страница 5 из 8

Добавлено: Ср окт 03, 2007 11:05 pm
Alex25
Макс, давай фото :D
и твое тоже :lol:

Добавлено: Сб окт 06, 2007 12:51 am
ХОЛОД
Хочу поздравить братуху Макса с рождением сына!!!
:sm_p1_110
Присоединяюсь! здоровья и радости ребенку и его родителям :D

Добавлено: Сб мар 22, 2008 12:42 am
madmaks
вот вам мяса 120 кг :lol: тренроваться стал месяц назад до этого свадьба ирландия 1,5 года перерыв короче

Добавлено: Сб мар 22, 2008 12:44 am
madmaks
за месяц до этого 103 кг

Добавлено: Сб мар 22, 2008 1:13 am
XXXL
Малатог! За месяц такие разительные изменения...Помнит тело... 8) Макс,а что такое с ногами стало?Раньше помощнее были... :wink:

Добавлено: Сб мар 22, 2008 4:30 am
madmaks
ноги идут нахуй их сука кормить надо как ноги убрал сразу верх начал произростать :lol:

Добавлено: Сб мар 22, 2008 11:06 am
sergeisokol
зачет!!!!

Добавлено: Сб мар 22, 2008 8:20 pm
Анаболий Метанович
Блин, ну и здоров же ты!
Продолжай в том же духе!

Добавлено: Пн мар 24, 2008 10:45 am
Raison
Мда за месяц, паразительна!

Добавлено: Пн мар 24, 2008 11:25 am
Павел Лукашин
Не. Ноги всяко надо подкачать. Не солидно :)

Добавлено: Пн мар 24, 2008 9:46 pm
madmaks
спасиго за лестные коменты :wink:
Не. Ноги всяко надо подкачать. Не солидно


Как 125 буду так начну ноги качать по совету клестова , 2 подхода блевантос и см за тренировку :lol: , думаю для пропорций см 5-7 хватит :lol:

Добавлено: Пн мар 24, 2008 11:39 pm
Vad
спасиго за лестные коменты :wink:
Не. Ноги всяко надо подкачать. Не солидно


Как 125 буду так начну ноги качать по совету клестова , 2 подхода блевантос и см за тренировку :lol: , думаю для пропорций см 5-7 хватит :lol:
5-7см... мне бы так...
Макс, а сколько у тебя повторов получаеться? ты их считаешь?

Добавлено: Пн мар 24, 2008 11:41 pm
STEELRONIN
Круто..Думаю ноги и без "блевантос" все вспомнят :wink: Удачи!!!

Добавлено: Вт мар 25, 2008 12:00 am
madmaks
В смысле овторов ? думаю так надо 6-8 делать и вес поболее пока так делал рос сцука , а как на 12 раз перешел так и хуй рука сука больше 51 см так и не выросла

а по ногам там один подход на приседы раз 40 делаешь и все через неделю + 1 см гарантию даю :lol:

Добавлено: Вт мар 25, 2008 11:48 am
STEELRONIN
Я когда восстанавливаюсь так же делаю..Вес наращиваю..а повторов 5-6..