Мэдмакс-2

Фото наших форумчан
Ответить
Аватара пользователя
Alex25
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 37
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2004 8:33 pm
Откуда: Germany

Сообщение Alex25 » Ср окт 03, 2007 11:05 pm

Макс, давай фото :D
и твое тоже :lol:

Аватара пользователя
ХОЛОД
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 114
Зарегистрирован: Пт июл 02, 2004 2:56 pm
Откуда: Riga

Сообщение ХОЛОД » Сб окт 06, 2007 12:51 am

ivan drago писал(а):Хочу поздравить братуху Макса с рождением сына!!!
:sm_p1_110
Присоединяюсь! здоровья и радости ребенку и его родителям :D
Умирать не страшно, страшно не жить

Аватара пользователя
madmaks
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 1761
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:13 am
Откуда: Ogre-Mound
Контактная информация:

Сообщение madmaks » Сб мар 22, 2008 12:42 am

вот вам мяса 120 кг :lol: тренроваться стал месяц назад до этого свадьба ирландия 1,5 года перерыв короче
117 kg

Аватара пользователя
madmaks
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 1761
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:13 am
Откуда: Ogre-Mound
Контактная информация:

Сообщение madmaks » Сб мар 22, 2008 12:44 am

за месяц до этого 103 кг
117 kg

Аватара пользователя
XXXL
Модератор
Модератор
Сообщения: 2708
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2004 1:10 am

Сообщение XXXL » Сб мар 22, 2008 1:13 am

Малатог! За месяц такие разительные изменения...Помнит тело... 8) Макс,а что такое с ногами стало?Раньше помощнее были... :wink:

Аватара пользователя
madmaks
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 1761
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:13 am
Откуда: Ogre-Mound
Контактная информация:

Сообщение madmaks » Сб мар 22, 2008 4:30 am

ноги идут нахуй их сука кормить надо как ноги убрал сразу верх начал произростать :lol:
117 kg

Аватара пользователя
sergeisokol
Хоккеист
Хоккеист
Сообщения: 834
Зарегистрирован: Сб окт 14, 2006 9:32 pm
Откуда: tallinn

Сообщение sergeisokol » Сб мар 22, 2008 11:06 am

зачет!!!!

Аватара пользователя
Анаболий Метанович
Почетный Ветеран
Почетный Ветеран
Сообщения: 385
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 11:08 am
Откуда: Москва

Сообщение Анаболий Метанович » Сб мар 22, 2008 8:20 pm

Блин, ну и здоров же ты!
Продолжай в том же духе!

Аватара пользователя
Raison
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 760
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 4:22 pm

Сообщение Raison » Пн мар 24, 2008 10:45 am

Мда за месяц, паразительна!
Девушка, Вы такая фешенебельная, что мне аж не рентабельно...

Аватара пользователя
Павел Лукашин
Бывалый
Бывалый
Сообщения: 747
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 10:09 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Павел Лукашин » Пн мар 24, 2008 11:25 am

Не. Ноги всяко надо подкачать. Не солидно :)
Изображение

Аватара пользователя
madmaks
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 1761
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:13 am
Откуда: Ogre-Mound
Контактная информация:

Сообщение madmaks » Пн мар 24, 2008 9:46 pm

спасиго за лестные коменты :wink:
Не. Ноги всяко надо подкачать. Не солидно


Как 125 буду так начну ноги качать по совету клестова , 2 подхода блевантос и см за тренировку :lol: , думаю для пропорций см 5-7 хватит :lol:
117 kg

Аватара пользователя
Vad
Энтузиаст
Энтузиаст
Сообщения: 694
Зарегистрирован: Пт сен 24, 2004 11:47 am
Откуда: Москва

Сообщение Vad » Пн мар 24, 2008 11:39 pm

madmaks писал(а):спасиго за лестные коменты :wink:
Не. Ноги всяко надо подкачать. Не солидно


Как 125 буду так начну ноги качать по совету клестова , 2 подхода блевантос и см за тренировку :lol: , думаю для пропорций см 5-7 хватит :lol:
5-7см... мне бы так...
Макс, а сколько у тебя повторов получаеться? ты их считаешь?
Мутация – ключевое звено эволюции. Сделаем наш мир лучше.

Аватара пользователя
STEELRONIN
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Вс июл 24, 2005 7:10 pm
Откуда: Украина

Сообщение STEELRONIN » Пн мар 24, 2008 11:41 pm

Круто..Думаю ноги и без "блевантос" все вспомнят :wink: Удачи!!!

Аватара пользователя
madmaks
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 1761
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:13 am
Откуда: Ogre-Mound
Контактная информация:

Сообщение madmaks » Вт мар 25, 2008 12:00 am

В смысле овторов ? думаю так надо 6-8 делать и вес поболее пока так делал рос сцука , а как на 12 раз перешел так и хуй рука сука больше 51 см так и не выросла

а по ногам там один подход на приседы раз 40 делаешь и все через неделю + 1 см гарантию даю :lol:
117 kg

Аватара пользователя
STEELRONIN
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Вс июл 24, 2005 7:10 pm
Откуда: Украина

Сообщение STEELRONIN » Вт мар 25, 2008 11:48 am

Я когда восстанавливаюсь так же делаю..Вес наращиваю..а повторов 5-6..

Ответить