Страница 7 из 8
Добавлено: Пт июн 29, 2007 8:38 pm
ivan drago
Не, не пойду с тобой на роликах кататься...стыдно...скажут потом, тут здоровый такой катался парняга, а с ним мешок какой-то...
Тьху! А я то в мичтах весь! уже натренировался децл, практицки не падаю, а тут такое.. А так хотелось с чемпийоном мира прокатицо!
Моет завтра, а?
Давай...
Добавлено: Пт июн 29, 2007 10:34 pm
RIDDICK
Добавлено: Пт июн 29, 2007 11:19 pm
Ret
Ручища мля зачот !!!!!!!!!!! Рет как руки триниравал ?
Сегодня не удержался потренировал и замерил кстате.. 52см было разогретые такие. так что думаю в обычнои состоянии 50.5-51. Были и больше у меня когда-то.. 52.5 в марке аврелии когда-то мерили... хотя хз может сантиметр ебучий был...
Ну как.. давно уже особо ничего не меняю. суперсеты из упражнений на бицепс и трицепс. жим лежа узким хватом к примеру+подъемы на лавке скотта. в принципе стоя со штангой эффективней на массу, но меня больше не прет тягать за 90кг на бицепс, старый стал, больше форме внимание уделяю, тем более собственно руки вообще пох... все едино здоровые.. потом значицо отведения например на трицепс+подъем гантелей сидя или стоя.. ну вот такие не сложные комбинации. Любимая была французский жим+подъем на лавке, но сейчас француза делаю редко, локоть болит..
Добавлено: Сб июн 30, 2007 8:51 am
Павел Лукашин
Добавлено: Сб июн 30, 2007 11:22 pm
Ret
Это вам не нательная живопись уважаемый!
Скульптурная работа над своим телом нах!
Я кстати спизднул, 52 у меня по ходу не было, был 51.5 давно еще когда я первый курс ГР пропиздячил в Марке Аврелии еще... то-то я смотря растяжки на бицепсе левом наметились новые..
Добавлено: Вс июл 01, 2007 8:14 am
Павел Лукашин
Это вам не нательная живопись уважаемый!
Скульптурная работа над своим телом нах!
Я кстати спизднул, 52 у меня по ходу не было, был 51.5 давно еще когда я первый курс ГР пропиздячил в Марке Аврелии еще... то-то я смотря растяжки на бицепсе левом наметились новые..
Ну нательная живопись дело тоже не быстрое
Добавлено: Вт июл 17, 2007 8:16 pm
Ret
Вот еще посвежее немного...
Добавлено: Вт июл 17, 2007 8:18 pm
Павел Лукашин
Вот еще посвежее немного...
Йопта. Ты бы еще за кустом спрятался... или фотограф ближе к тебе подойти боится?
Коломойцев чтоль фотографировал?
Добавлено: Вт июл 17, 2007 9:27 pm
XXXL
Вот еще посвежее немного...
Йопта. Ты бы еще за кустом спрятался... или фотограф ближе к тебе подойти боится?
Коломойцев чтоль фотографировал?
Гы...со снайперской винтоффки...
Добавлено: Вт июл 17, 2007 9:34 pm
sergeisokol
лесник!!тута дереффья не рубыть!!!
Добавлено: Ср июл 18, 2007 2:52 pm
Ret
Вот еще посвежее немного...
Йопта. Ты бы еще за кустом спрятался... или фотограф ближе к тебе подойти боится?
Коломойцев чтоль фотографировал?
Рядом с его "дачей" фото делали
Вы эта красоту природы, мать ее, зацените!
а мой бицепс издалека видно!
Добавлено: Ср июл 18, 2007 3:00 pm
Ret
Лукашину специально под микроскопом сделаю фото в след раз
Добавлено: Ср июл 18, 2007 3:15 pm
serg78
форма офигенная, не верю, что 2 раза в нед занимаешься
Добавлено: Ср июл 18, 2007 3:25 pm
ivan drago
Димон, а ты перерывы между курсами ща какие делаешь?
Добавлено: Ср июл 18, 2007 3:36 pm
Ret
Димон, а ты перерывы между курсами ща какие делаешь?
Стыдно признацо, не делаю их вовсе нах.. Вот на фото этом я отдыхал, дней 10 вообще хуи пинал, приехал взвесился -не похудел даже почти. 112кг. я правда ел там хороши и инсулинчиком заправлялся немного. но тренировался последний раз вчера, а до этого 5го июля. грудь помню прокачал, вот она на фото и смотрится нормально
