Ret, свежие фото

Фото наших форумчан
Ответить
Аватара пользователя
ivan drago
Почетный Ветеран
Почетный Ветеран
Сообщения:2253
Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
Откуда:Москва
Контактная информация:

Сообщение ivan drago » Пт июн 29, 2007 8:38 pm

Не, не пойду с тобой на роликах кататься...стыдно...скажут потом, тут здоровый такой катался парняга, а с ним мешок какой-то... 8)
Тьху! А я то в мичтах весь! уже натренировался децл, практицки не падаю, а тут такое.. А так хотелось с чемпийоном мира прокатицо!
Моет завтра, а?
Давай...

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения:1834
Зарегистрирован:Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда:нипомню

Сообщение RIDDICK » Пт июн 29, 2007 10:34 pm

недавние нах..
зачот б/п
русские кибарги-нисдаюцца

Аватара пользователя
Ret
Злой Модератор
Злой Модератор
Сообщения:2620
Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
Контактная информация:

Сообщение Ret » Пт июн 29, 2007 11:19 pm

Ручища мля зачот !!!!!!!!!!! Рет как руки триниравал ?
Сегодня не удержался потренировал и замерил кстате.. 52см было разогретые такие. так что думаю в обычнои состоянии 50.5-51. Были и больше у меня когда-то.. 52.5 в марке аврелии когда-то мерили... хотя хз может сантиметр ебучий был...
Ну как.. давно уже особо ничего не меняю. суперсеты из упражнений на бицепс и трицепс. жим лежа узким хватом к примеру+подъемы на лавке скотта. в принципе стоя со штангой эффективней на массу, но меня больше не прет тягать за 90кг на бицепс, старый стал, больше форме внимание уделяю, тем более собственно руки вообще пох... все едино здоровые.. потом значицо отведения например на трицепс+подъем гантелей сидя или стоя.. ну вот такие не сложные комбинации. Любимая была французский жим+подъем на лавке, но сейчас француза делаю редко, локоть болит..
За яйца не дергать! :)

Аватара пользователя
Павел Лукашин
Бывалый
Бывалый
Сообщения:747
Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 10:09 am
Откуда:Москва
Контактная информация:

Сообщение Павел Лукашин » Сб июн 30, 2007 8:51 am

:shock:
Изображение

Аватара пользователя
Ret
Злой Модератор
Злой Модератор
Сообщения:2620
Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
Контактная информация:

Сообщение Ret » Сб июн 30, 2007 11:22 pm

:shock:
Это вам не нательная живопись уважаемый! :lol: Скульптурная работа над своим телом нах! :) Я кстати спизднул, 52 у меня по ходу не было, был 51.5 давно еще когда я первый курс ГР пропиздячил в Марке Аврелии еще... то-то я смотря растяжки на бицепсе левом наметились новые..
За яйца не дергать! :)

Аватара пользователя
Павел Лукашин
Бывалый
Бывалый
Сообщения:747
Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 10:09 am
Откуда:Москва
Контактная информация:

Сообщение Павел Лукашин » Вс июл 01, 2007 8:14 am

:shock:
Это вам не нательная живопись уважаемый! :lol: Скульптурная работа над своим телом нах! :) Я кстати спизднул, 52 у меня по ходу не было, был 51.5 давно еще когда я первый курс ГР пропиздячил в Марке Аврелии еще... то-то я смотря растяжки на бицепсе левом наметились новые..
Ну нательная живопись дело тоже не быстрое :)
Изображение

Аватара пользователя
Ret
Злой Модератор
Злой Модератор
Сообщения:2620
Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
Контактная информация:

Сообщение Ret » Вт июл 17, 2007 8:16 pm

Вот еще посвежее немного...
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
За яйца не дергать! :)

Аватара пользователя
Павел Лукашин
Бывалый
Бывалый
Сообщения:747
Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 10:09 am
Откуда:Москва
Контактная информация:

Сообщение Павел Лукашин » Вт июл 17, 2007 8:18 pm

Вот еще посвежее немного...
Йопта. Ты бы еще за кустом спрятался... или фотограф ближе к тебе подойти боится?
Коломойцев чтоль фотографировал?
Изображение

Аватара пользователя
XXXL
Модератор
Модератор
Сообщения:2708
Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am

Сообщение XXXL » Вт июл 17, 2007 9:27 pm

Вот еще посвежее немного...
Йопта. Ты бы еще за кустом спрятался... или фотограф ближе к тебе подойти боится?
Коломойцев чтоль фотографировал?
Гы...со снайперской винтоффки... :lol:

Аватара пользователя
sergeisokol
Хоккеист
Хоккеист
Сообщения:834
Зарегистрирован:Сб окт 14, 2006 9:32 pm
Откуда:tallinn

Сообщение sergeisokol » Вт июл 17, 2007 9:34 pm

лесник!!тута дереффья не рубыть!!! :lol:

Аватара пользователя
Ret
Злой Модератор
Злой Модератор
Сообщения:2620
Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
Контактная информация:

Сообщение Ret » Ср июл 18, 2007 2:52 pm

Вот еще посвежее немного...
Йопта. Ты бы еще за кустом спрятался... или фотограф ближе к тебе подойти боится?
Коломойцев чтоль фотографировал?
Рядом с его "дачей" фото делали :) Вы эта красоту природы, мать ее, зацените! :) а мой бицепс издалека видно! :)
За яйца не дергать! :)

Аватара пользователя
Ret
Злой Модератор
Злой Модератор
Сообщения:2620
Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
Контактная информация:

Сообщение Ret » Ср июл 18, 2007 3:00 pm

Лукашину специально под микроскопом сделаю фото в след раз :)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
За яйца не дергать! :)

serg78
Участник форума
Участник форума
Сообщения:175
Зарегистрирован:Пт сен 29, 2006 3:58 pm

Сообщение serg78 » Ср июл 18, 2007 3:15 pm

форма офигенная, не верю, что 2 раза в нед занимаешься :D

Аватара пользователя
ivan drago
Почетный Ветеран
Почетный Ветеран
Сообщения:2253
Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
Откуда:Москва
Контактная информация:

Сообщение ivan drago » Ср июл 18, 2007 3:25 pm

Димон, а ты перерывы между курсами ща какие делаешь?

Аватара пользователя
Ret
Злой Модератор
Злой Модератор
Сообщения:2620
Зарегистрирован:Чт окт 16, 2003 11:03 pm
Контактная информация:

Сообщение Ret » Ср июл 18, 2007 3:36 pm

Димон, а ты перерывы между курсами ща какие делаешь?
Стыдно признацо, не делаю их вовсе нах.. Вот на фото этом я отдыхал, дней 10 вообще хуи пинал, приехал взвесился -не похудел даже почти. 112кг. я правда ел там хороши и инсулинчиком заправлялся немного. но тренировался последний раз вчера, а до этого 5го июля. грудь помню прокачал, вот она на фото и смотрится нормально :)
За яйца не дергать! :)

Ответить