Страница 1 из 1

Новичок

Добавлено: Вс июл 09, 2006 2:03 pm
Andrej
Для знакомства запощу сюда фотки.

Добавлено: Вс июл 09, 2006 2:17 pm
Паша Питерский
А возраст, стаж, силовые и т.д. где? :)

Добавлено: Вс июл 09, 2006 2:29 pm
Ультиматум
кросавчег

Добавлено: Вс июл 09, 2006 10:51 pm
Гомеопат
А возраст, стаж, силовые и т.д. где? :)
а это уже нет так уж важно - главное результат - а результат налицо :)

Добавлено: Пн июл 10, 2006 4:59 pm
Andrej
А возраст, стаж, силовые и т.д. где? :)
Возраст 20 лет, силовые самые лучшие на массе жим 130 на 6-7 раз, присед 160 на 8, становая не идёт нихрена кил 140 на 8-10 раз(и то не до пола , а чуть ниже колен)

Стаж всего 4 года( первый год отзанимался вообще без результатов, потом поумнел, начал прибавлять, химичу 2 года- всего 4 курса было, в этом году думаю 3 будет)

Вот я на массе - толстый

Добавлено: Пн июл 10, 2006 6:22 pm
Гомеопат
Ну по массе и силовуха - расти больше , будешь сильней :D
Молодец - правильным курсом движешься :)

Добавлено: Сб авг 12, 2006 9:25 am
Heartless
Респект Андрею...молодца :wink:

Добавлено: Сб авг 12, 2006 9:35 pm
Faust
Молодец, мне бы твой ум в мои двадцать :D ...

Добавлено: Ср ноя 08, 2006 5:04 pm
Andrej
Решил обновить малость.
На этом курсе решил не разжираться сильно- перешёл на раздельное питание, да и не жру особо... Вобщем силу прибавил весьма- присед пока 190 на 4 , становая(пробил таки , не шла она у меня вообще) 190 на 8, жим 120 на 8. Вес 97-98 пока, зато не жирен, не залит особо, а то свином не очень приятно ходить- народ пугается)))))

Добавлено: Ср ноя 08, 2006 5:46 pm
serg78
выглядишь на столько, сколько весишь.
В целом, удачи и финансов! остальное приложится.Молодец.

Добавлено: Ср ноя 08, 2006 6:33 pm
Iron
Молодец!
На каких препах делал прорыв в массе?
Какой рост у тебя и сколько рука? :)
Ну а по становой я так понимаю ты скорее всего кардинально изменил технику так как прежние 140 кг ни как не увязываются с тогдашним приседом?

Добавлено: Чт ноя 09, 2006 12:33 am
Andrej
да прорыв сильно сказано я пробовал инс- Актрапид- масса практически не росла, зато сила попёрла, у меня еще осталось 6,5 недель курса))) идёт щас энантат иранский + напсик.

SERG78 Насчёт финансов это верно 8)


Рост 183-185, рука 44 всего(зато не вру ни миллиметра)

Добавлено: Чт ноя 09, 2006 12:44 am
McL
Молодец! По-моему, в плечах неплохо прибавил, во всяком случае, по сравнению с прежними фотами выглядят массивней.

Добавлено: Чт ноя 09, 2006 12:50 am
Andrej
в основном прибавил в спине, чему очень доволен :idea:

Добавлено: Чт ноя 09, 2006 1:03 am
XXXL
Нормалек...В правильном направлении движешься...Еще пару-тройку лет,и будешь красавчегом под 120 кг... :lol: :!: