Animal pump или веселая подготовка к mr.Universe

ПРАВЫЙ-БИЦЕПС · Сообщение **ПРАВЫЙ-БИЦЕПС** » Вт апр 18, 2006 4:26 pm

подготовка идет полным ходом...!стали тяжелее!

salaks · Сообщение **salaks** » Ср сен 13, 2006 6:16 pm

Вешу 122кг. До турнира 3 недели.
Становая тяга - 342.5кг.на 3 раза
Присед - 320кг. на 3
Жим лежа 205.5кг. на 4

AHILES · Сообщение **AHILES** » Ср сен 13, 2006 7:06 pm

Вешу 122кг. До турнира 3 недели.
Становая тяга - 342.5кг.на 3 раза
Присед - 320кг. на 3
Жим лежа 205.5кг. на 4

Веса , просто супер, молодец - это фантастика...

Ret · Сообщение **Ret** » Ср сен 13, 2006 8:11 pm

Вешу 122кг. До турнира 3 недели.
Становая тяга - 342.5кг.на 3 раза
Присед - 320кг. на 3
Жим лежа 205.5кг. на 4

Это Очевидное-Невероятное!

Павел Лукашин · Сообщение **Павел Лукашин** » Ср сен 13, 2006 9:28 pm

Жим слабоват нах

Волчара · Сообщение **Волчара** » Чт сен 14, 2006 7:34 am

Результаты впечатлают! Что касается жима, то скорее всего Ян жмет без моста и с билдерской техникой (ИМХО)???
Ян а что ты скажешь на это?

Intruder · Сообщение **Intruder** » Чт сен 14, 2006 7:38 am

а зачем билдеру лифтерская техника?

salaks · Сообщение **salaks** » Чт сен 14, 2006 4:31 pm

Техника у меня, конечно, билдерская. Я стараюсь делать жим как можно чище. Не могу не признать, что мои жимы прогрессируют медленнее приседа и становой, но они, все же прогрессируют. Особенно за последний год. Я долгое время не мог подняться до 200кг.. В любом случае, лично для меня - это прорыв.

Павел Лукашин · Сообщение **Павел Лукашин** » Чт сен 14, 2006 4:37 pm

Техника у меня, конечно, билдерская. Я стараюсь делать жим как можно чище. Не могу не признать, что мои жимы прогрессируют медленнее приседа и становой, но они, все же прогрессируют. Особенно за последний год. Я долгое время не мог подняться до 200кг.. В любом случае, лично для меня - это прорыв.

Так это ж отлично. Главное, чтобы был прогресс, а остальное все фигня.

Andrej · Сообщение **Andrej** » Чт сен 14, 2006 5:41 pm

Посмотреть охота фото.

salaks · Сообщение **salaks** » Чт сен 14, 2006 8:40 pm

В момент вставания с приседа - 320кг.

salaks · Сообщение **salaks** » Чт сен 14, 2006 8:45 pm

После приседа.

salaks · Сообщение **salaks** » Чт сен 14, 2006 8:48 pm

XXXL · Сообщение **XXXL** » Чт сен 14, 2006 10:11 pm

Пиздец!!!Слов нет!!! НОГИ!!!!

salaks · Сообщение **salaks** » Пт сен 15, 2006 12:02 am

Всем спасибо! Я работаю над собой!