Согласен полностью. У меня напрмер хреново с правым коленом и уже довольно давно, только недавно начал приседать снова. Всякое бывает и иногда задумываешься стоит ли рвать свой зад всегда и во всем...У меня лично верх никогда бы не вырос, если б я за ноги не взялся.
, u menja naprimer nogi eto otstajushaja chastj i konkretno otstajushaja sila estj objemof ne dajet shaz nacal ih zadracivatj nemnogo podalisj no verh malo vremenji ostajetsja takaja vot golimaja problema , nado farmu horoshuju i pohuj dim na vse 
Не дилетантский. Мне не нужны большие ноги и это мой взвешенный подход. Я легко сяду 200кг на пять шесть раз, только гипертрофированный низ мне не нужен, все это уже было. Ноги Яна Салакса мне не нужны точноВзрослый мужик вроде, а подход дилетантскийНу ноги я сам давно отпустил погулять, почти не качаю. Зачем? Я не выступаю, а гипертрофированного верха мне вполне достаточно и не такие уж они маленькие, поверьте. А были конечно больше, я сейчас 107 вешу наверное, а было время весил 116. Разница есть.. У меня лично верх никогда бы не вырос, если б я за ноги не взялся.
Не считаю свои бицепсы особенно большими, они примерно всегда одного размера - 50-51,5 см, в зависимости от налитости (не имею ввиду тренировку, а просто состояние -+ водичка). В целом я постоянно улучшаю качество мышцы, но при этом у меня не растет быстро объем.Да Тестостерон, на 10-й фотке ,ты действительно ужжжасен! Да и Рет неплох. По сколько у вас банки,ребяты? Желательно в см, а то в дюймах я дупля не бью
Ну никак не заставишь их хорошо прогрессировать Всегда были руки длинными и грудь плоская... Почитал тебя Макс и вспомнил свои походы по магазинам за джинсамиot noh odni problemi , koleni , spina , shtanov nehrena ne kupitj ja uzhe do ruchki doshel eshe 2-3 sm i vse pinndec alja sportivki ili trubi sharovari
Но у меня кроме этого еще одна проблема с ногами - размер обуви.Он у меня 47.Так что гады носить приходиться не те, что нравятся, а те ,что на ноги налазят.А если мне ГР проколоть и у меня от него ступня вырастет (а это говорят не исключено) - так я об этом даже думать боюсь. 