Да Тестостерон, на 10-й фотке ,ты действительно ужжжасен! Да и Рет неплох. По сколько у вас банки,ребяты? Желательно в см, а то в дюймах я дупля не бью
Не считаю свои бицепсы особенно большими, они примерно всегда одного размера - 50-51,5 см, в зависимости от налитости (не имею ввиду тренировку, а просто состояние -+ водичка). В целом я постоянно улучшаю качество мышцы, но при этом у меня не растет быстро объем.
И вообще, руки и грудь - это мышцы, которые у меня в последнюю очередь стали увеличиваться, видимо когда им деваться стало уже некуда
Ну никак не заставишь их хорошо прогрессировать
Всегда были руки длинными и грудь плоская...
Например у Рета бицепс в близи просто устрашающий! Генетика, мать его!
У нашего модератора 52 точно, но он скромно говорит что чуть поменьше, я не верю