Ваня_Череп
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
19 лет рост 175 вес 95-97 . 3 года назад решил
заняться пауэрлифтенгом и за одно наконец то убрать живот и лишние кг.
Тогда я весил 102 кг.
Мне повезло я познакомился с человеком
который сказал "Ты выглядишь так как ты питаешься тебе при твоей
генетики нужно урезать всё продукты кроме курици,яйц,риса(бурый) и
всё "
Я поверил этому человеку и вот результат через 3 месяца диеты и занятий
пауэрлифтенгом (т.е тренировки Присде,жим-Тяга- Присед,жим)я скинул 20 кг.
Первая фотография я 102 вторая 82 кг. А потом я в течении 3-х лет предерживаясь этой диеты набрал вес до 96 .
заняться пауэрлифтенгом и за одно наконец то убрать живот и лишние кг.
Тогда я весил 102 кг.
Мне повезло я познакомился с человеком
который сказал "Ты выглядишь так как ты питаешься тебе при твоей
генетики нужно урезать всё продукты кроме курици,яйц,риса(бурый) и
всё "
Я поверил этому человеку и вот результат через 3 месяца диеты и занятий
пауэрлифтенгом (т.е тренировки Присде,жим-Тяга- Присед,жим)я скинул 20 кг.
Первая фотография я 102 вторая 82 кг. А потом я в течении 3-х лет предерживаясь этой диеты набрал вес до 96 .
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Ваня_Череп Вс фев 27, 2005 7:07 pm, всего редактировалось 1 раз.
" ...Ведь дороже всего старый друг а не деньги у нового . Это истина жизни с которой по жизни живем... " ( Алексаднр Дюмин )
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
на штанге 200 кг к сожалению она пройдет пару см и меня обрубит на финальной стадии.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Ваня_Череп Вс фев 27, 2005 6:35 pm, всего редактировалось 1 раз.
" ...Ведь дороже всего старый друг а не деньги у нового . Это истина жизни с которой по жизни живем... " ( Алексаднр Дюмин )
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
- Testosteron
- Site Admin
- Сообщения:2726
- Зарегистрирован:Вс авг 31, 2003 10:00 pm
- Откуда:Москва
- Medved
- Завсегдатай
- Сообщения:721
- Зарегистрирован:Сб дек 20, 2003 10:17 pm
- Откуда:Voronezh
- snovaEugene
- Участник форума
- Сообщения:146
- Зарегистрирован:Ср июн 23, 2004 12:19 am
- Откуда:Tel Aviv / Khabarovsk
- Supra
- Участник форума
- Сообщения:172
- Зарегистрирован:Вт янв 18, 2005 7:53 pm
- Откуда:Ново-Николаевск
Re: Ваня_Череп
Ладно фотки, вот, что радует:
и в итоге:19 лет ... 3 года назад решил заняться пауэрлифтенгом
Молодец.на штанге 200 кг
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
Ваня_Череп получаецца что мы ровесники?
Да ровестники . И оба КМС правда я с опазданием у меня на 1 год слишним поясница вылетела вот 8 недель назад решил что надо себе в первую очередь доказать что могу я за 200 жать (в майке ) а жимовых не было соревнований близко решил опять приседать и тянуть на свой страх ........тяжеловата когда поясница летит 3 раза это испытал слишком мрачно........... Цель была выжать 200 по любому и собрать КМС .
А кто то сверху решил меня еще раз проверить на прочность и я отравился за день до соревнований обычными яйцами которые ем уже 3 год и всю ночь провел над раковиной .Спал если это можно так назвать 2 часа .
Приехал на соревнования не евшим сутки и абсолютно как мне кажеться без воды в организме (колени локти так скрипели) потерял 4 кг .
И каким то чудом собрал КМС но пожал мало (185 кг ) . Ну да ладно сам виноват теперь не каких яйц один рис и грудки перед соревнованиями
snovaEugene
Спасибо за теплые слова . Но до прежнего веса еще целых 4 кг а они даються очень тяжело .
Supra
Мне бы еще с майкой разобраться и вообще бы здорово было бы . Вот Юре(Бизону) письмо написал жду сейчас ответа может с майком как то поможет .
Тогда съезжу на ЧЕМПИОНАТ РОССИИ по WPC как раз есть пару жимовых рекородов Европейских в 100-е сред юношей до 19 лет можно по бороться и снять их .
Testosteron
Спасибо Алексей без тебя и твоих бесед со мной по телефону и почте меня не было бы . Сейчас вспоминаю даже стыдно такие элементарные вещи у тебя спрашивал .........а ты мне объяснял и отвечал на всё вопросы .
Кстате имено Алексей был то человек который жестко мне сказал хочешь выглядить достойной забудь про сладкое .
" ...Ведь дороже всего старый друг а не деньги у нового . Это истина жизни с которой по жизни живем... " ( Алексаднр Дюмин )
-
- Участник форума
- Сообщения:93
- Зарегистрирован:Ср окт 27, 2004 10:47 am
- Vad
- Энтузиаст
- Сообщения:694
- Зарегистрирован:Пт сен 24, 2004 11:47 am
- Откуда:Москва
- Testosteron
- Site Admin
- Сообщения:2726
- Зарегистрирован:Вс авг 31, 2003 10:00 pm
- Откуда:Москва
Спасиб Вань.
Не все, но те, что более-менее видно, выкладываю.
Не все, но те, что более-менее видно, выкладываю.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Testosteron Пн фев 28, 2005 2:58 pm, всего редактировалось 1 раз.
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
- Шалабан
- Супермодератор
- Сообщения:3114
- Зарегистрирован:Сб янв 17, 2004 9:07 pm
- Откуда:Украина
- Ваня_Череп
- Завсегдатай
- Сообщения:264
- Зарегистрирован:Пн дек 15, 2003 12:13 am
- Откуда:Череповец
Молодчага, Ванюха! Я и не думал, что ты столько жмешь. И взгляд у тебя убедительный!
Спасибо. Вроде как всё налаживаеться наверное поеду на ЧР по WPC там надеюсь покажу на конецто свой результат а не то обидно в майке которая полосовала меня и всю технику ломала и штангу получилос положить только на живот 200 как 50 кг в зале выжал . А следущий раз когда одели уже эту двушку даже выжать не мог потому что всё силы ушили чтобы боль терпеть да опустить её куда надо.
" ...Ведь дороже всего старый друг а не деньги у нового . Это истина жизни с которой по жизни живем... " ( Алексаднр Дюмин )