SportPharma

19 лет рост 175 вес 95-97 . 3 года назад решил
заняться пауэрлифтенгом и за одно наконец то убрать живот и лишние кг.
Тогда я весил 102 кг.
Мне повезло я познакомился с человеком
который сказал "Ты выглядишь так как ты питаешься тебе при твоей
генетики нужно урезать всё продукты кроме курици,яйц,риса(бурый) и
всё "
Я поверил этому человеку и вот результат через 3 месяца диеты и занятий
пауэрлифтенгом (т.е тренировки Присде,жим-Тяга- Присед,жим)я скинул 20 кг.
Первая фотография я 102 вторая 82 кг. А потом я в течении 3-х лет предерживаясь этой диеты набрал вес до 96 .

на штанге 200 кг к сожалению она пройдет пару см и меня обрубит на финальной стадии.

Сейчас Алексею остальные фотографии отправлю где я 96 и соревнований у меня не вставляються почему то.

Еще попытка

Молодца Вань! Фотки обязательно добавлю.

Ваня_Череп получаецца что мы ровесники?

я сам проблемой лишнего веса в виде подкожных залежей жира никогда не страдал , но таких людей как Ваня очень уважаю . молодец : пришёл в зал , скинул жирок , а потом догнался до прежнего веса но в абсолютно другой форме . Респект !

Ладно фотки, вот, что радует:

19 лет ... 3 года назад решил заняться пауэрлифтенгом

и в итоге:

на штанге 200 кг

Молодец.

Ваня_Череп получаецца что мы ровесники?

Да ровестники . И оба КМС правда я с опазданием у меня на 1 год слишним поясница вылетела вот 8 недель назад решил что надо себе в первую очередь доказать что могу я за 200 жать (в майке ) а жимовых не было соревнований близко решил опять приседать и тянуть на свой страх ........тяжеловата когда поясница летит 3 раза это испытал слишком мрачно........... Цель была выжать 200 по любому и собрать КМС .
А кто то сверху решил меня еще раз проверить на прочность и я отравился за день до соревнований обычными яйцами которые ем уже 3 год и всю ночь провел над раковиной .Спал если это можно так назвать 2 часа .
Приехал на соревнования не евшим сутки и абсолютно как мне кажеться без воды в организме (колени локти так скрипели) потерял 4 кг .
И каким то чудом собрал КМС но пожал мало (185 кг ) . Ну да ладно сам виноват теперь не каких яйц один рис и грудки перед соревнованиями


snovaEugene

Спасибо за теплые слова . Но до прежнего веса еще целых 4 кг а они даються очень тяжело .

Supra

Мне бы еще с майкой разобраться и вообще бы здорово было бы . Вот Юре(Бизону) письмо написал жду сейчас ответа может с майком как то поможет .
Тогда съезжу на ЧЕМПИОНАТ РОССИИ по WPC как раз есть пару жимовых рекородов Европейских в 100-е сред юношей до 19 лет можно по бороться и снять их .

Testosteron

Спасибо Алексей без тебя и твоих бесед со мной по телефону и почте меня не было бы . Сейчас вспоминаю даже стыдно такие элементарные вещи у тебя спрашивал .........а ты мне объяснял и отвечал на всё вопросы .

Кстате имено Алексей был то человек который жестко мне сказал хочешь выглядить достойной забудь про сладкое .

Череп ты молодец!

Да... не тем я занимался в юности...

Ваня - Молодец!

Спасиб Вань.
Не все, но те, что более-менее видно, выкладываю.

Да блин пацаны извеняйте модем совсем плохой если чуть потяжелей фотографии...... всё денег не хватит за интренет заплатить так долго скидываеться.

Молодчага, Ванюха! Я и не думал, что ты столько жмешь. И взгляд у тебя убедительный!

Молодчага, Ванюха! Я и не думал, что ты столько жмешь. И взгляд у тебя убедительный!

Спасибо. Вроде как всё налаживаеться наверное поеду на ЧР по WPC там надеюсь покажу на конецто свой результат а не то обидно в майке которая полосовала меня и всю технику ломала и штангу получилос положить только на живот 200 как 50 кг в зале выжал . А следущий раз когда одели уже эту двушку даже выжать не мог потому что всё силы ушили чтобы боль терпеть да опустить её куда надо.