proshin

proshin · Сообщение **proshin** » Чт янв 20, 2005 5:52 pm

Я пока в самом начале пути

, так что строго не судите.

proshin · Сообщение **proshin** » Чт янв 20, 2005 5:54 pm

еще немного

FRUTTi · Сообщение **FRUTTi** » Чт янв 20, 2005 9:03 pm

намана. не маленький дядька. обьемы, вес, рост и силовуху засвети.

Kelt · Сообщение **Kelt** » Чт янв 20, 2005 10:44 pm

Качалка такая, экстрим

В натуре, выкладывай свои данные, раз начал. Это ты до курса, на нем или после? Или ты натурал

АСКЕТ · Сообщение **АСКЕТ** » Пт янв 21, 2005 8:33 am

Вот МСМК сделаю ,тоже ББ займусь,так че то захотелось тоже вот так вот под разными углами позировать

или может это с утра от недостатка глюкозы торкнуло

proshin · Сообщение **proshin** » Пт янв 21, 2005 11:35 am

обьемы, вес, рост и силовуху засвети.

рост 185
вес 110
силовуха

жим лежа 150х3х8, присед 200х3х8, становую не делаем, тяга в наклоне 160х3х8, бросок двухпудовки через голову назад 20 минут.

железом правда удается побаловаться только в субботу и воскресенье.

daCool · Сообщение **daCool** » Пт янв 21, 2005 11:48 am

торс неплохой (ноги не показал), спина хорошая. молодец. только вот жесткости не хватает, несколько кил лишнего веса нужно скинуть imho. (хотя с твоим весом, согласен, сложнее выглядеть сухо, чем с 95кг к примеру).

Шалабан · Сообщение **Шалабан** » Пт янв 21, 2005 1:26 pm

110 кг? Меня терзают смутные сомнения...

proshin · Сообщение **proshin** » Пт янв 21, 2005 1:33 pm

Слав, ну сейчас 115 - на праздниках отожрался

Но к апрелевским соревнованиям в 100 влезу. надеюсь

Medved · Сообщение **Medved** » Пт янв 21, 2005 1:42 pm

Но к апрелевским соревнованиям в 100 влезу. надеюсь

не лифтинг межвуз?

ULTRA · Сообщение **ULTRA** » Пт янв 21, 2005 2:35 pm

110 кг? Меня терзают смутные сомнения...

я не удивляюсь.
друг у меня ростом 188 весит 106 без всякой химозы. также выглядит.
а бицуха наверное 45 или 46?

proshin · Сообщение **proshin** » Пт янв 21, 2005 3:13 pm

[/quote] не лифтинг межвуз?[/quote]
не. не лифтинг. самбо.

proshin · Сообщение **proshin** » Пт янв 21, 2005 3:15 pm

а бицуха наверное 45 или 46?

45 с копейками

Heartless · Сообщение **Heartless** » Сб янв 22, 2005 9:02 am

Вот из таких экстримальных кочалок и выходят чемпионы. Могу на будущее посаветывать на курсе принимать тамоксифен, помоему он тебе не лишним будет.

Сообщение **Testosteron** » Сб янв 22, 2005 4:07 pm

Молодец Прошин. На первой фотке взгляд реальный такой, все сразу становится понятно

Насчет диеты тебе ребята правильно подсказывают, хотя в принципе, у тебя особой проблемы пока нет, но со временем надо расти не только количеством, и чем раньше учишься это делать, тем лучше. Желаю тебе удачи!