Всегда хочется поболее. Рука по 51 см. В неделю выходит 600 фенила, 1000 ципа, 500 тестэната ( мучу фирменный коктейль 200 ципа+100 тестэната - просто пиздец) и 700 метана ( 350 в табах и 350 в инъекциях). Короче до трёх грамм вписываюсь. Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.Растешь по немногупрогресс есть но хотелось поболее . Ноги в самый раз ты не штангист и не стронг да и нахер их только штаны трут половину пайки жрут и у рук массу отбирают . По чем рука ? У тебя 3-4 грамма в общем еквиваленте выходит в неделю ? или смотрим за пайкой
Наконец Слава дал инфу по инсулину.Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.
Ставлю Хумулин-Р. Во время тренировки ничем не купирую.Перед тренировкой закидываюсь ВСАА грамм 10-12, столько же после тренировки. Сразу по её окончанию принимаю грамм 100 углеводов (грубо говоря выпиваю пачку сока). После этого иду в душ и через 25-30 мин бабахаю высокопротеиновый коктейль. И со спокойной душой домой - ждать прихода. Он как правило приходит через полтора-два часа. Тут плотно закидываюсь харчем - макароны, каши, грудки.Наконец Слава дал инфу по инсулину.Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.
А вот такой вопрос. Ставишь посередине тренировки. Как затем купируешь? Ну там прием добавок по самочуствию.
Дровосек довольно толково расписал.
А как ты.
Собираюсь последовать.
В неделю выходит 600 фенила, 1000 ципа, 500 тестэната ( мучу фирменный коктейль 200 ципа+100 тестэната - просто пиздец) и 700 метана ( 350 в табах и 350 в инъекциях). Короче до трёх грамм вписываюсь. Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.
Еще инс ставлю с утра 35-40, посреди тренировки 40-45 ед, в день когда тренировки нет или вообще не ставлю или ставлю только с утра.
Через 4 грамма и пару микроциклов ГР тебя можно будет обзывать Славон ШалаБоррессон...Ставлю Хумулин-Р. Во время тренировки ничем не купирую.Перед тренировкой закидываюсь ВСАА грамм 10-12, столько же после тренировки. Сразу по её окончанию принимаю грамм 100 углеводов (грубо говоря выпиваю пачку сока). После этого иду в душ и через 25-30 мин бабахаю высокопротеиновый коктейль. И со спокойной душой домой - ждать прихода. Он как правило приходит через полтора-два часа. Тут плотно закидываюсь харчем - макароны, каши, грудки.
Да как его, Юр, шлифовать, ни одного человека понимающего в этом деле под боком, что бы хоть какой то совет поиметь.А меня вот всё впечатлило. Правда само позирование - надо работать. В "горбушке" все свои плечи спрятал, только руки и видно, а в двойной бицухе плечи свёл(спрятал ширину), Вот плечи и перекрыли все его бицаки. Ведь полтинник - не хухры мухры!
Молодца Славка. Позирование шлифуй.
А на хуй его собственно шлифовать? Собрался выступать? Та ебись оно в рот! А на пляже не поймут если ты двойной бицепс им или грудь сбоку рисовать начнешьДа как его, Юр, шлифовать, ни одного человека понимающего в этом деле под боком, что бы хоть какой то совет поиметь.А меня вот всё впечатлило. Правда само позирование - надо работать. В "горбушке" все свои плечи спрятал, только руки и видно, а в двойной бицухе плечи свёл(спрятал ширину), Вот плечи и перекрыли все его бицаки. Ведь полтинник - не хухры мухры!
Молодца Славка. Позирование шлифуй.
Ажно прихуеют все! Ну нет у тебя ни единой амбиции по поводу сцены, так чо ж ты всем свою точку зрения навязываешь-то? Волнует тебя сильно если вдруг у Славки жажда всемирного признания образовалась? Страшно, что респект к Шалобану ещё выше станет? Не пойму я суть твоих высказываний.А на хуй его собственно шлифовать? Собрался выступать? Та ебись оно в рот! А на пляже не поймут если ты двойной бицепс им или грудь сбоку рисовать начнешьДа как его, Юр, шлифовать, ни одного человека понимающего в этом деле под боком, что бы хоть какой то совет поиметь.А меня вот всё впечатлило. Правда само позирование - надо работать. В "горбушке" все свои плечи спрятал, только руки и видно, а в двойной бицухе плечи свёл(спрятал ширину), Вот плечи и перекрыли все его бицаки. Ведь полтинник - не хухры мухры!
Молодца Славка. Позирование шлифуй.
