сушка
Добавлено: Сб июл 10, 2004 8:31 am
чем можно эфективно просушится
реально эфективно
реально эфективно
Страница 1 из 1
Добавлено: Сб июл 10, 2004 8:46 am
Dietoj
Добавлено: Ср июл 28, 2004 1:23 pm
Sadis' na bezuglevodku+probuy kombinaziju klenbuterol s EKA.
Добавлено: Пт авг 20, 2004 10:32 pm
макс- уже я не успеваю следить за твоими аватарами......это ты где?Dietoj
Добавлено: Сб авг 21, 2004 1:35 am
Guarana ti za svoimi prigladi kazdij denj novij 
Добавлено: Сб авг 21, 2004 8:20 pm
это типа ник в тему?, назвал бы еще ма-хуангом)))) - да, пора задуматься над новым никомGuarana ti za svoimi prigladi kazdij denj novij
Re: сушка
Добавлено: Ср авг 25, 2004 11:09 am
Макс правильно сказал. Диета дает основную просушку. Если жрать все подряд никакие препараты не спасут.чем можно эфективно просушится
реально эфективно
Я когда от жирка избавлялся года полтора назад. Ел всякую кашу гречневую, яичницу, твороги и прочие бананы =)
Мясо кроме кур не ел вообще, рыбу и немного говядину. Месяца через 2 кубики реально были видны на прессе, правда от такого питалова масса тоже растет не оч хорошо. Приходилось протеины пить всякие.
А так химии много для просушки, на форуме достаточно написано.
Добавлено: Пн авг 30, 2004 1:53 am
Диета диете рознь.Если хочешь сжечь максимум жира при минимальной потере мышечной ткани,построй свой суточный рацион таким образом,чтобы твой энергетический баланс был отрицательным примерно на 500 калорий в сутки.Такой подход позволит тебе с гарантией сжигать до 3-4 кг.жира в месяц.Кол-во белка должно быть высокое,порядка 2,5 гр на кило веса,а процент жиров не более 15 от суточной калорийности потребляемой пищи.Приемов пищи должно быть не менее 5(ну ты наверное и так знаешь).Из фармы идеальная комбинация-трен+станабол,я также добавляю ЭКА,но это по желанию(хотя аппетит эфедрин убивает классно).
Добавлено: Ср сен 08, 2004 11:18 am
Я сушуть белковой диетой , и тоже кленом и станазолоном ( по 50 мг через день )