ПОЛТОРА МЕСЯЦА ТОКА ВОТ ВОПРОСЫ ЕСТЬ: 1)НУЖНО ЛИ ПОСЛЕ МЕТАНА
ЧИСТИТЬСЯ ЕСЛИ ДА ТО КАК 2)МОЖНО ЛИ ПОСЛЕ ЭТОГО 4ЕХ МЕСЯЧНОГО КУРСА
МЕТАНА А ПОТОМ КРЕАТИНА НАЧАТЬ ВСЕ С ИСХОДНОЙ- ТО ЕСТЬ ОПЯТЬ ЕГО ПРОВЕСТИ -
ИЛИ ЖЕ НАГРУЗКА НА ПЕЧЕНЬ ИДЕТ ПОСТОЯННАЯ ?

Под пайкой Макс имел в виду то огромное количество белка, которое ты поглощаешь во время курса. Я могу привести примеры с фамилиями людей, которым нужно было круглый год быть в форме, и они сидели на белке с минимальным количеством углеводов круглый год. Печень посадили все!не понял ответа
какой такой пайки