Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?
-
- Новичок
- Сообщения:50
- Зарегистрирован:Вт дек 11, 2007 4:08 pm
Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
- mensuper
- Новичок
- Сообщения:94
- Зарегистрирован:Сб авг 27, 2005 3:16 am
- Anatoliy
- Участник форума
- Сообщения:327
- Зарегистрирован:Чт май 26, 2005 4:40 pm
- Откуда:Хохланд
- oldmenkuza
- Новичок
- Сообщения:124
- Зарегистрирован:Пн май 26, 2008 10:27 pm
- Откуда:Киев
- PostaL
- Новичок
- Сообщения:64
- Зарегистрирован:Пн мар 20, 2006 12:41 pm
- Откуда:Москва
- GYM100
- Новичок
- Сообщения:183
- Зарегистрирован:Ср мар 21, 2007 11:07 pm
- Откуда:Казахстан
- oldmenkuza
- Новичок
- Сообщения:124
- Зарегистрирован:Пн май 26, 2008 10:27 pm
- Откуда:Киев
- Рассел
- Модератор
- Сообщения:258
- Зарегистрирован:Пн фев 05, 2007 10:20 pm
-
- Новичок
- Сообщения:50
- Зарегистрирован:Вт дек 11, 2007 4:08 pm
- Powerbilder
- Новичок
- Сообщения:32
- Зарегистрирован:Пн апр 16, 2007 2:48 pm
- Откуда:Мирный
Re: Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?
Если цель-масса, то лучше короткие курсы с короткими перерывами(6+4).Если курс на силу, привязанный к лифтёрскому плану с прогрессией на 12-16 недель, то конечно "Имеет право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель", но лучше метан с тесто, ИМХО.Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
-
- Новичок
- Сообщения:50
- Зарегистрирован:Вт дек 11, 2007 4:08 pm
Re: Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?
я хочу набрать массы и удерживать ее по мере сил, часто курсить я не хочу, т.к. нет цели и возможности иметь массу, выходящую за пределы генетического потенциала, то есть, для меня с ростом 172 см, не больше 80кг, вот такая скромная задача) насухро я немогу набрать более 60 кг, звучит смешно конечно, но это так, как бы не питался, какие бы схемы тренировок не применял, больше 60кг не идет, с химией дошел до 70кг, потом через полгода без тренировок и усиленного питания сошел к 65, теперь цель дойти хотя бы до 75 кг и зафиксировать этот вес уже без химииЕсли цель-масса, то лучше короткие курсы с короткими перерывами(6+4).Если курс на силу, привязанный к лифтёрскому плану с прогрессией на 12-16 недель, то конечно "Имеет право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель", но лучше метан с тесто, ИМХО.Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
- oldmenkuza
- Новичок
- Сообщения:124
- Зарегистрирован:Пн май 26, 2008 10:27 pm
- Откуда:Киев
- oldmenkuza
- Новичок
- Сообщения:124
- Зарегистрирован:Пн май 26, 2008 10:27 pm
- Откуда:Киев
- omna
- Участник форума
- Сообщения:922
- Зарегистрирован:Вт окт 31, 2006 1:57 pm
- Откуда:Германия
Re: Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?
звучит действительно смешно ..........400 мг деки в нед. и 6 табов метана в день чтобы дойти 75 кг.я хочу набрать массы и удерживать ее по мере сил, часто курсить я не хочу, т.к. нет цели и возможности иметь массу, выходящую за пределы генетического потенциала, то есть, для меня с ростом 172 см, не больше 80кг, вот такая скромная задача) насухро я немогу набрать более 60 кг, звучит смешно конечно, но это так, как бы не питался, какие бы схемы тренировок не применял, больше 60кг не идет, с химией дошел до 70кг, потом через полгода без тренировок и усиленного питания сошел к 65, теперь цель дойти хотя бы до 75 кг и зафиксировать этот вес уже без химииЕсли цель-масса, то лучше короткие курсы с короткими перерывами(6+4).Если курс на силу, привязанный к лифтёрскому плану с прогрессией на 12-16 недель, то конечно "Имеет право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель", но лучше метан с тесто, ИМХО.Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
тебе одного метана должно за глаза хватить.
Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum.
http://fitwelt.com
http://fitwelt.com
- GYM100
- Новичок
- Сообщения:183
- Зарегистрирован:Ср мар 21, 2007 11:07 pm
- Откуда:Казахстан
ненадо так надеяться на удачу))меня тоже когда то разрывало от фенила с меташкой,а как-то раз....и пиздец 500 теста в неделю не берет почти...так что на том курсе еще перло,а на этом может и застопорить) смени препы имхо.решил тесто на следующий курс поставить, опять же с метаном, пока хотелось посмотреть как дека будет работать в нормальной дозировке, когда шло 200 мг деки на 6 недель, чувствовал что слабо зацепила она, посмотрю как 400 мг вставит, думаю успею еще с тестом покурсить