Страница 1 из 5

Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 3:05 pm
Руслан-Т
Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 4:00 pm
mensuper
о да

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 4:03 pm
Anatoliy
заканает

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 4:07 pm
oldmenkuza
сам на 12-13 недель курсы валю, правда прет тока до недели 8-9,но курс норм 8)

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 5:09 pm
PostaL
без теста не то

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 8:07 pm
GYM100
с 400 может и гино выскочить у некоторых,потом будешь голову ломать.ибашь по 300 присмотрись,да тесто включи обязательно.хотя бы 250мг/нед.

Добавлено: Ср ноя 19, 2008 10:22 pm
oldmenkuza
зачем тесто? может его и так норм прет !

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 7:25 am
Рассел
зачем тесто? может его и так норм прет !
затем, что тест основа курсов, а все остальное приложение!

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 10:16 am
Руслан-Т
решил тесто на следующий курс поставить, опять же с метаном, пока хотелось посмотреть как дека будет работать в нормальной дозировке, когда шло 200 мг деки на 6 недель, чувствовал что слабо зацепила она, посмотрю как 400 мг вставит, думаю успею еще с тестом покурсить

Re: Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 4:03 pm
Powerbilder
Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
Если цель-масса, то лучше короткие курсы с короткими перерывами(6+4).Если курс на силу, привязанный к лифтёрскому плану с прогрессией на 12-16 недель, то конечно "Имеет право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель", но лучше метан с тесто, ИМХО.

Re: Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 5:04 pm
Руслан-Т
Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
Если цель-масса, то лучше короткие курсы с короткими перерывами(6+4).Если курс на силу, привязанный к лифтёрскому плану с прогрессией на 12-16 недель, то конечно "Имеет право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель", но лучше метан с тесто, ИМХО.
я хочу набрать массы и удерживать ее по мере сил, часто курсить я не хочу, т.к. нет цели и возможности иметь массу, выходящую за пределы генетического потенциала, то есть, для меня с ростом 172 см, не больше 80кг, вот такая скромная задача) насухро я немогу набрать более 60 кг, звучит смешно конечно, но это так, как бы не питался, какие бы схемы тренировок не применял, больше 60кг не идет, с химией дошел до 70кг, потом через полгода без тренировок и усиленного питания сошел к 65, теперь цель дойти хотя бы до 75 кг и зафиксировать этот вес уже без химии

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 5:18 pm
oldmenkuza
набрать 10кг , и чтоб все осталось ? :shock:
хорошо если хотя б пара кило останеться,но думаю если есил 70 , то к 70 кг дойдеш еєт точно, а вот чтоб осталось нада попахать хорошо.

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 5:19 pm
oldmenkuza
зачем тесто? может его и так норм прет !
затем, что тест основа курсов, а все остальное приложение!
На будущие буду знать :) , без тесто ни куда :lol:

Re: Метан + дека на 3 месяца, целесообразно ли?

Добавлено: Чт ноя 20, 2008 6:24 pm
omna
Имеет ли право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель, из них деки на 9-10 недель, дозировки 30 мг метана и 400мг деки? Хотел бы зимой устроить такой марафон
Провел два курса до этого, метан соло и метан с декой на 8 недель, дека шла по 200 мг, метан по 20-30
Если цель-масса, то лучше короткие курсы с короткими перерывами(6+4).Если курс на силу, привязанный к лифтёрскому плану с прогрессией на 12-16 недель, то конечно "Имеет право на жизнь так сказать курс метана с декой на 12-13 недель", но лучше метан с тесто, ИМХО.
я хочу набрать массы и удерживать ее по мере сил, часто курсить я не хочу, т.к. нет цели и возможности иметь массу, выходящую за пределы генетического потенциала, то есть, для меня с ростом 172 см, не больше 80кг, вот такая скромная задача) насухро я немогу набрать более 60 кг, звучит смешно конечно, но это так, как бы не питался, какие бы схемы тренировок не применял, больше 60кг не идет, с химией дошел до 70кг, потом через полгода без тренировок и усиленного питания сошел к 65, теперь цель дойти хотя бы до 75 кг и зафиксировать этот вес уже без химии
звучит действительно смешно ..........400 мг деки в нед. и 6 табов метана в день чтобы дойти 75 кг.
тебе одного метана должно за глаза хватить.

Добавлено: Пт ноя 21, 2008 4:23 am
GYM100
решил тесто на следующий курс поставить, опять же с метаном, пока хотелось посмотреть как дека будет работать в нормальной дозировке, когда шло 200 мг деки на 6 недель, чувствовал что слабо зацепила она, посмотрю как 400 мг вставит, думаю успею еще с тестом покурсить
ненадо так надеяться на удачу))меня тоже когда то разрывало от фенила с меташкой,а как-то раз....и пиздец 500 теста в неделю не берет почти...так что на том курсе еще перло,а на этом может и застопорить) смени препы имхо.