Принимаю по 40 мг в день (20 утр/10 дн/10 веч)
пошел 5 день было за это время 3 тренировки, прибавки в силе нет, как жал 125*5 , так сегождня и пожал , Вес 92-93, проц. жира 12-14
курс первый, сплю хорошо (9 часов), питаюсь (6 раз .230-240б/110-120ж/300-340угл )
что лучше сделать - увеличить дозировку?
цель- прибавкав жиме и присяде.
Turabolone 5mg N60 Dynamic Development
-
- Новичок
- Сообщения:8
- Зарегистрирован:Пн фев 11, 2008 1:51 am
- Откуда:Киевск. обл.
- RONNIE
- Новичок
- Сообщения:95
- Зарегистрирован:Сб мар 31, 2007 10:32 pm
- Откуда:kharkov
- sergeisokol
- Хоккеист
- Сообщения:834
- Зарегистрирован:Сб окт 14, 2006 9:32 pm
- Откуда:tallinn
-
- Новичок
- Сообщения:8
- Зарегистрирован:Пн фев 11, 2008 1:51 am
- Откуда:Киевск. обл.
-
- Новичок
- Сообщения:8
- Зарегистрирован:Пн фев 11, 2008 1:51 am
- Откуда:Киевск. обл.
- Йуза
- Иво Виличиства
- Сообщения:972
- Зарегистрирован:Ср сен 14, 2005 3:06 pm
- Откуда:Залупоглебск
-
- Новичок
- Сообщения:7
- Зарегистрирован:Вс мар 16, 2008 8:17 pm
Не обольщайси, на 4 не получится, по-хорошему баночки твоей на 3 приема не тот турег ты выбрал80 мг на день? а как принимать лучше. все сразу или дробить на 4 приема?
80-100мг, потребляй за 2 приема.
Кстати, жаль не припомню где именно, гусига читал..
Сисястый утверждал, что именно турик целесообразно юзать именно соляком, не в стеке, шоб заполучить какой-то там "нужный и целеноправленный" эхфект
-
- Новичок
- Сообщения:8
- Зарегистрирован:Пн фев 11, 2008 1:51 am
- Откуда:Киевск. обл.