SportPharma

здрасте пожалуйста помогите мне составить тренировочную программу на сушку...а то мне инструктор составил а я её потерял...а ещё просить стрёмно что-то....прога нужна сильно , с апреля сушиться буду, а по какой проге незнаю...помогите плиз..может ссылочки какие-нибудь дадите...вот например на массу чтоб не перетренироваться на курсе есть такая тема...а вот на рельеф как тренироваться подскажите..ток не удаляйте тему плиз...

я занимаюсь 2 года..так что какие-нибудь программы которые подходят для продвинутых билдеров плиз не пишите..что-нибудь для таких как я..

да никто тут программами не занимается и не будет тебе составлять тут ничего, ищи другие форумы, их масса, вот там и найдешь прогу и может даже кто-то составит

...а то мне инструктор составил а я её потерял...а ещё просить стрёмно что-то....

Агагагагагагагага! посмиялсо

ну хотябы может подскажете на каких форумах мне искать?...пожалуйста..мож ссылочку дадите...

...а то мне инструктор составил а я её потерял...а ещё просить стрёмно что-то....

Агагагагагагагага! посмиялсо

тож панравилась

ну хотябы может подскажете на каких форумах мне искать?...пожалуйста..мож ссылочку дадите...

легко
http://www.eco-torg.ru/index.php?productID=534&from=ya

и исчо персонально для диривянных буратин
http://www.scron.ru/sushka_drevesiny/index.html

ппц....ну неужели тебе прикольно стебаться?...нет бы помочь человеку ебта)

ппц....ну неужели тебе прикольно стебаться?...нет бы помочь человеку ебта)

канешна
весна пришла,скора лето...мурашы зашевелились
каждый год так.....неты первый
тибе сюда http://forum.steelfactor.ru/index.php?

спасибо большое...

Мухахааааааа...он еще и адблагадарил......

эт чё.ридик меня и со стилфактором наипал?....ну плиз выручити пожалуйста...

Че сразу наипал?

www.steroid.ru
там всегда рады новичкам, много ноового узнаешь, ток не стисняйся пиши, побольше вопросов задавай.