выручайте пожалуйста

Здесь могут оставить свое первое сообщение только что зарегистрированные посетители
rewq
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2008 2:48 pm

выручайте пожалуйста

Сообщение rewq » Пт мар 28, 2008 2:53 pm

здрасте пожалуйста помогите мне составить тренировочную программу на сушку...а то мне инструктор составил а я её потерял...а ещё просить стрёмно что-то....прога нужна сильно , с апреля сушиться буду, а по какой проге незнаю...помогите плиз..может ссылочки какие-нибудь дадите...вот например на массу чтоб не перетренироваться на курсе есть такая тема...а вот на рельеф как тренироваться подскажите..ток не удаляйте тему плиз...

rewq
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2008 2:48 pm

Сообщение rewq » Пт мар 28, 2008 2:58 pm

я занимаюсь 2 года..так что какие-нибудь программы которые подходят для продвинутых билдеров плиз не пишите..что-нибудь для таких как я..

Аватара пользователя
Максимус
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 506
Зарегистрирован: Пт май 13, 2005 1:48 pm
Откуда: х.з

Сообщение Максимус » Пт мар 28, 2008 3:00 pm

да никто тут программами не занимается и не будет тебе составлять тут ничего, ищи другие форумы, их масса, вот там и найдешь прогу и может даже кто-то составит
просто Макс)

Аватара пользователя
Злой Славянин
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 297
Зарегистрирован: Сб июл 07, 2007 1:12 pm

Re: выручайте пожалуйста

Сообщение Злой Славянин » Пт мар 28, 2008 3:01 pm

rewq писал(а):...а то мне инструктор составил а я её потерял...а ещё просить стрёмно что-то....
Агагагагагагагага! посмиялсо

rewq
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2008 2:48 pm

Сообщение rewq » Пт мар 28, 2008 3:02 pm

ну хотябы может подскажете на каких форумах мне искать?...пожалуйста..мож ссылочку дадите...

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения: 1834
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда: нипомню

Re: выручайте пожалуйста

Сообщение RIDDICK » Пт мар 28, 2008 3:03 pm

Злой Славянин писал(а):
rewq писал(а):...а то мне инструктор составил а я её потерял...а ещё просить стрёмно что-то....
Агагагагагагагага! посмиялсо
тож панравилась :lol:
русские кибарги-нисдаюцца

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения: 1834
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда: нипомню

Сообщение RIDDICK » Пт мар 28, 2008 3:04 pm

rewq писал(а):ну хотябы может подскажете на каких форумах мне искать?...пожалуйста..мож ссылочку дадите...
легко
http://www.eco-torg.ru/index.php?productID=534&from=ya
русские кибарги-нисдаюцца

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения: 1834
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда: нипомню

Сообщение RIDDICK » Пт мар 28, 2008 3:07 pm

и исчо персонально для диривянных буратин
http://www.scron.ru/sushka_drevesiny/index.html
русские кибарги-нисдаюцца

rewq
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2008 2:48 pm

Сообщение rewq » Пт мар 28, 2008 3:07 pm

ппц....ну неужели тебе прикольно стебаться?...нет бы помочь человеку ебта)

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения: 1834
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда: нипомню

Сообщение RIDDICK » Пт мар 28, 2008 3:11 pm

rewq писал(а):ппц....ну неужели тебе прикольно стебаться?...нет бы помочь человеку ебта)
канешна
весна пришла,скора лето...мурашы зашевелились
каждый год так.....неты первый
тибе сюда http://forum.steelfactor.ru/index.php? :arrow:
русские кибарги-нисдаюцца

rewq
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2008 2:48 pm

Сообщение rewq » Пт мар 28, 2008 3:33 pm

спасибо большое...

Аватара пользователя
XXXL
Модератор
Модератор
Сообщения: 2708
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2004 1:10 am

Сообщение XXXL » Сб мар 29, 2008 12:22 am

Мухахааааааа...он еще и адблагадарил...... :lol:

rewq
Новичок
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2008 2:48 pm

Сообщение rewq » Сб мар 29, 2008 12:49 am

эт чё.ридик меня и со стилфактором наипал?....ну плиз выручити пожалуйста...

Аватара пользователя
XXXL
Модератор
Модератор
Сообщения: 2708
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2004 1:10 am

Сообщение XXXL » Сб мар 29, 2008 1:05 am

Че сразу наипал? 8)

Аватара пользователя
HULK
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 146
Зарегистрирован: Сб мар 11, 2006 10:14 am

Сообщение HULK » Ср апр 02, 2008 1:50 pm

www.steroid.ru
там всегда рады новичкам, много ноового узнаешь, ток не стисняйся пиши, побольше вопросов задавай.
Я не злопамятный, просто я злой и у меня хорошая память.

Закрыто