Вопрос по поводу тренировок??

Здесь могут оставить свое первое сообщение только что зарегистрированные посетители
Закрыто
PsyDrumm
Новичок
Новичок
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вс июл 15, 2007 5:20 pm

Вопрос по поводу тренировок??

Сообщение PsyDrumm » Чт мар 13, 2008 1:04 pm

Здраствуйте, у меня такой вопрос - нормально ли заниматься 5-6 раз в неделю по 1.2-1.5 часов.Ясное дело с фарм поддержкой.Будет ли расти масса?Я могу еба.ить без устали и восстановка проходит отлично...

Аватара пользователя
madmaks
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 1761
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:13 am
Откуда: Ogre-Mound
Контактная информация:

Сообщение madmaks » Чт мар 13, 2008 2:13 pm

ебашь без устали , масса не вырастит , перетренируешься ну и связки надеюсь повредишь :lol:
117 kg

Аватара пользователя
Шалабан
Супермодератор
Супермодератор
Сообщения: 3114
Зарегистрирован: Сб янв 17, 2004 9:07 pm
Откуда: Украина

Сообщение Шалабан » Чт мар 13, 2008 2:14 pm

3 раза по часу-полтора высокоинтенсивно
Дураки зае...ли - давайте убьем всех дураков!

Hayabusa
Новичок
Новичок
Сообщения: 42
Зарегистрирован: Ср янв 03, 2007 11:14 pm

Сообщение Hayabusa » Чт мар 13, 2008 5:43 pm

Еба.ить без устали многие могут, а тренироваться....

Аватара пользователя
Vad
Энтузиаст
Энтузиаст
Сообщения: 694
Зарегистрирован: Пт сен 24, 2004 11:47 am
Откуда: Москва

Re: Вопрос по поводу тренировок??

Сообщение Vad » Чт мар 13, 2008 8:01 pm

PsyDrumm писал(а):Здраствуйте, у меня такой вопрос - нормально ли заниматься 5-6 раз в неделю по 1.2-1.5 часов.Ясное дело с фарм поддержкой.Будет ли расти масса?Я могу еба.ить без устали и восстановка проходит отлично...
индивидуально...
может ты гений... или еще хуже шон рей... :lol:
Мутация – ключевое звено эволюции. Сделаем наш мир лучше.

Аватара пользователя
Алонзо
Новичок
Новичок
Сообщения: 74
Зарегистрирован: Чт дек 07, 2006 10:35 pm

Re: Вопрос по поводу тренировок??

Сообщение Алонзо » Пт мар 14, 2008 8:36 pm

PsyDrumm писал(а):Я могу еба.ить без устали и восстановка проходит отлично...
А че спрашиваешь тогда?

Аватара пользователя
Шалабан
Супермодератор
Супермодератор
Сообщения: 3114
Зарегистрирован: Сб янв 17, 2004 9:07 pm
Откуда: Украина

Re: Вопрос по поводу тренировок??

Сообщение Шалабан » Пт мар 14, 2008 10:35 pm

Vad писал(а):
PsyDrumm писал(а):Здраствуйте, у меня такой вопрос - нормально ли заниматься 5-6 раз в неделю по 1.2-1.5 часов.Ясное дело с фарм поддержкой.Будет ли расти масса?Я могу еба.ить без устали и восстановка проходит отлично...
индивидуально...
может ты гений... или еще хуже шон рей... :lol:
Рей ещо куда ни шло, вот главное что бы не гей. А то прикинул себе ебашещего без устали 6 раз в неделю гея - жуть
Дураки зае...ли - давайте убьем всех дураков!

Аватара пользователя
Vad
Энтузиаст
Энтузиаст
Сообщения: 694
Зарегистрирован: Пт сен 24, 2004 11:47 am
Откуда: Москва

Re: Вопрос по поводу тренировок??

Сообщение Vad » Сб мар 15, 2008 2:33 pm

Шалабан писал(а):
Vad писал(а):
PsyDrumm писал(а):Здраствуйте, у меня такой вопрос - нормально ли заниматься 5-6 раз в неделю по 1.2-1.5 часов.Ясное дело с фарм поддержкой.Будет ли расти масса?Я могу еба.ить без устали и восстановка проходит отлично...
индивидуально...
может ты гений... или еще хуже шон рей... :lol:
Рей ещо куда ни шло, вот главное что бы не гей. А то прикинул себе ебашещего без устали 6 раз в неделю гея - жуть
Слав, ты кажеться был не далек от истины. афтор еще отжег :
http://www.sportfarma.ru/forum/viewtopic.php?t=5735
к этому все и катится......
Мутация – ключевое звено эволюции. Сделаем наш мир лучше.

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения: 1834
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда: нипомню

Re: Вопрос по поводу тренировок??

Сообщение RIDDICK » Ср мар 19, 2008 2:50 am

Шалабан писал(а):
Vad писал(а):
PsyDrumm писал(а):Здраствуйте, у меня такой вопрос - нормально ли заниматься 5-6 раз в неделю по 1.2-1.5 часов.Ясное дело с фарм поддержкой.Будет ли расти масса?Я могу еба.ить без устали и восстановка проходит отлично...
индивидуально...
может ты гений... или еще хуже шон рей... :lol:
Рей ещо куда ни шло, вот главное что бы не гей. А то прикинул себе ебашещего без устали 6 раз в неделю гея - жуть
-Здравствуйте,я мастер педикюра.
-Юра,мне похуй что ты педик! мне ногти подстричь надо!
:lol:
русские кибарги-нисдаюцца

Аватара пользователя
schura78
Новичок
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Пт мар 18, 2005 8:06 pm
Откуда: Германия

Сообщение schura78 » Вт апр 15, 2008 11:48 pm

Помница тоже когда начинал, то каждый день по 2 с лишним часа как с перепугу занимался . Только на плечи около 12 упражнений делал , каждое по пять подходов . А потом всё себе голову ломал . Ну почему же нерастёт ничего :? На массу по-моему надо пробовать так себе программу составлять . Меньше подходов , меньше упражнений , но заниматся с более высокими весами . Но веса на столько большие брать, чтоб упражнения делать максимально правельно . Ну а потом со временем уже эксперементировать с программой . Смотреть как будет реагировать мышца . :wink:

Аватара пользователя
Barrakuda Seven
Новичок
Новичок
Сообщения: 100
Зарегистрирован: Ср фев 15, 2006 4:40 pm
Откуда: Москва

Сообщение Barrakuda Seven » Ср апр 16, 2008 8:03 pm

лучшеб не писал про 12 упражнений по 5 подходов... такое нечем оправдать :sm_p1_115 60 подходов!!!!
Рыбка весьма опасная. Поопаснее многих акул будет. Плыть бы надо было бы совсем в другую сторону...

Закрыто