SportPharma

Всем здрасти! Помогите пожалуйста с выбором: занимаюсь год, но очень плохо идёт набор массы. Решил попробовать первый курс на 8-10 недель (суст 250 в неделю + напс) но слышал про то, что после курса примерно через месяц всё сольётся и будет возврат к прежним показателям.
Выбор такой - начать курс или поднабрать ещё немного насухую. Помогите пожалуйста, у меня совсем нет опыта в фарме.

Огласи возраст, рост, вес, силовые показатели для начала.

возраст 25
вес 71
рост 175
160/120/165

160/120/165

а эт чаго?????

В принципе не важно жим,присед, тяга или наоборот. Если не врет, то уже можно.

160/120/165

а эт чаго?????

Присед/жим/тяга

Андерс, можно или нет вопрос не в этом, а вопрос в сливе. Многие говорят, что чем больше набрать насухо, тем меньше откат будет, а сидеть постоянно на курсе что то нет желания. 2-3 раза в год это приемлимо для меня (и по здоровью и по финансам) но так чтоб через каждый месяц - извините....

Ну давай посчитаем 3 раза в год по 8 недель выходит пол года курс - пол года отдых. Классика жанра. Сливать при таком раскладе будешь, но при грамотном выходе прогресс обеспечен - прыжок вперед, затем шаг назад и т.д. а оставаясь натуралом генетику не наебешь. Но это мое личное мнение. Может твоя тушка побочек не переносит. Это индивидуально.

Ну давай посчитаем 3 раза в год по 8 недель выходит пол года курс - пол года отдых. Классика жанра.

Ситуация проясняется, а то многие мне говорили что максимум 2-3 недели и давай по новой! Спасибо, предельно ясен ответ.

Сливать при таком раскладе будешь, но при грамотном выходе прогресс обеспечен - прыжок вперед, затем шаг назад и т.д.

Естественно, откак будет, но хотя бы половину. Грамотный выход? Как его найти?
Плинировал сначало суст соло 250 250 500 500 500 250 250 250 но потом поискал инфу и решил подключить метан. Ещё немного покумекал и метан заменил напсом (говорят он чище), но как это будет на первом курсе не зная, может имеет смысл исключть его вообще. По окончании курса пока не знаю что делать (может кломид для восстановления своего теста).

Но это мое личное мнение. Может твоя тушка побочек не переносит. Это индивидуально.

Спасибо за твоё ИМХО! Побочки это ещё одна сторона которую нельзя игнорировать, как я перенесу их возможно узнать только сев на курс.

Посмотри по ощущениям, если всё сольёшь, что набрал, то сокращай отдых. Насколько знаю, очень многим неприемлемо соотношение курс/отдых 1х1. Грамотный отдых тут даже важнее для прогресса, чем сам курс имхо.

...если всё сольёшь, что набрал...

Может тогда другие препы попробовать на втором курсе?

Оставь как есть вполне нормально. А насчет выхода: я думаю, что причина сильных откатов это то, что люди булки сильно расслабляют после курса. Держи калорийность, пей витамины, аминки. Выходи с кломидом. По поводу кломида используй поиск на сайте. Вот и все. По ходу пьесы сам разберешься, что для тебя гуд, а что нет.

...если всё сольёшь, что набрал...

Может тогда другие препы попробовать на втором курсе?

Тут дело не в препах. Применение фармы это билет в один конец. Нельзя набрать, а потом поддерживать постоянно без химии. Рано или поздно сольешь все вне зависимости какие препы юзал. Всего лишь нужно опытным путем установить время отдыха, чтобы был прогресс постоянный.

+1

...если всё сольёшь, что набрал...

Может тогда другие препы попробовать на втором курсе?

впринципе если мегамасса не цель, нет смысла морочиться с долгими эфирами теста, мегадозами, вечными курсами и проч. курс-отдых 8-10 нед, это откат по любому, и вообще это олд скул. ты лучше ебани раз в нед. в один день 500проп, 300 стан, 500 трен ацетата 100мг метана (это просто пример), можно болд фоном. вообщем не отставай от времени, и не гонись за профи.длинные курсы были ещё в 60 годах, щаз бывает делают по другому. суст 10 нед по 250 это бред вообще .

ты лучше ебани раз в нед. в один день 500проп, 300 стан, 500 трен ацетата 100мг метана (это просто пример).