SportPharma

Здравствуйте, уважаемые господа! Проконсультируйте по сабжу, если можно.
Собственно, готовлюсь к соревнованиям(лифтинг). Принимаю метан + проп в течении 4-х недель. На протяжении указанного срока, наряду с ростом рабочих весов (что радует), обнаружил приличную же прибавку собственного веса (что совершенно не радует) - почти 5 кил. Впереди еще 6 недель подготовки и я сильно опасаюсь, что эти 5 превратяться в 10, что сведёт на нет всю подготовку. В настоящее время провожу ряд спасательных мероприятий, как то: ограничение потребления углеводов и жиров + отказ от них в вечерние приёмы пищи, продолжительная ходьба, введение в программу подготовки многоповторных приседов и жимов. Однако всё это практически не влияет на вес тела - он продолжет расти чуть медленнее, но неуклонною. В дополнение, имеется склонность к полноте, обусловленная довольно медленным метаболизмом. Буду весьма признателен за любую консультативную помощь по данному вопросу.

не парься, с этой комбинации тебя просто залило водой, на выходе добавь станазу. После отмены курса воду сольёшь, останется процентов 30 от набранного веса.

не парься, с этой комбинации тебя просто залило водой, на выходе добавь станазу. После отмены курса воду сольёшь, останется процентов 30 от набранного веса.

Дело в том, что отмена курса через 3 недели после турнира, да ещё за неделю до соревнований я буду ставить проп каждый день(щас ставлю через день) и метан подниму до 8 колёс( щас ем по 6). Так что, мне ЩАС надо вес удержать, а после турнира, так пусть хоть разорвёт в клочья - пох...

не парься, с этой комбинации тебя просто залило водой, на выходе добавь станазу. После отмены курса воду сольёшь, останется процентов 30 от набранного веса.

Дело в том, что отмена курса через 3 недели после турнира, да ещё за неделю до соревнований я буду ставить проп каждый день(щас ставлю через день) и метан подниму до 8 колёс( щас ем по 6). Так что, мне ЩАС надо вес удержать, а после турнира, так пусть хоть разорвёт в клочья - пох...

э

во дает...

Dmitriy_V2
Может, пора начинать ставить винстрол?

ПС. А нах тебе курс 3 после соревнований, если не секрет?..

3 недели*

Dmitriy_V2
Может, пора начинать ставить винстрол?

Винстрол мне не нужен, во всяком случае на данный момент - он сушит, а у меня с суставами проблема. Нет, винстрол отпадает, тем более перед турниром.

ПС. А нах тебе курс 3 после соревнований, если не секрет?..

Ну, такой курс. После соревнований - это типа ПКТ получается, - метан убираю, заканчиваю на пропионате и параллельно добавляю ХЧГ на те же 3 недели.

Дим , поменяй метан на станазу , с пропом намана будет

Ну, не хочу я её Да и препы уже закуплены. Что ж я должен метан выбросить, что ли? Он мне очень здорово помогает. Просто раньше меня почти не заливало с него, а сейчас вот прорвало. Хотя преп вроде тот же. Зато поднимать - одно удовольствие. Вес снаряда почти не чувствую - вылетает, как пустое и при этом не болит ничего практически.

ну тогда кабаней и не жалуйся )))))))))

Да я не жалуюсь. Я думал, может есть средство остановить это кабанство как-то?
Ну а нет - так нет. Буду тада равать жопу на экстремальный результат

Метан на турик меняй,урезай углеводы,соль и т.д.,подключи антиэстрогены.

Подобная проблема у меня. В химии опыт оооочень маленький у меня и я решил свой 3 за всю сознательную тренировоную жизнь составить только из 1 препа. по 60 мг стана кушаю. Я не профессиональный лифтер, но явно и не билдер. Моя цель быть сильным и красивым одновременно )) Чтобы не быть как один человек в нашем зале, который при 120 кг относилтельно сухой мыссы жим выполняет так же 120 кг. Так что я хочу чтобы результаты расли примерно в такой пропорции сила\масс а= 2\1 грубо говоря. Хотя я переодически учавствую в городских соревнованиях по лифтинге, так что тут еще спорный вопрос кто я )) Физкультурник бля, который хочет выглядеть хорого и быть сильным

Так вот собственно суть вопроса. Жру я свою станазу уже 2 неделю. Цель была чуток подсушить возросшее пузо, стать сильнее и подтянуть отстающую от рук и всего остального грудь. Мой идельный сухой вес примерно 82-86 кг, 2 недели назад я был 95 кг. Много раз читал, что станаза сама по себе массу особо не растит, но делает суше и сильнее. Однако я уже 101 кг )) Силовые прут охуенно, каждую неделю добавляют пока 5 кг во всех базовых движениях (что удивительно в жиме гораздо легче, чем в становой и приседе). Калорий всего ничего 3300 в день, 200 белка, 80 жира, остальное угли. Сахар только утром (в кофе )и после тренировки в виде сока.
Я конечно очень доволен, что только на одном стане так прет, но бля как-то странно это все... тьфу тьфу и дальше в силе расти, но откуда так масса прет? При таком количестве калорий за 2 недели 6 кг. Ужос

Подобная проблема у меня. В химии опыт оооочень маленький у меня и я решил свой 3 за всю сознательную тренировоную жизнь составить только из 1 препа. по 60 мг стана кушаю. Я не профессиональный лифтер, но явно и не билдер. Моя цель быть сильным и красивым одновременно )) Чтобы не быть как один человек в нашем зале, который при 120 кг относилтельно сухой мыссы жим выполняет так же 120 кг. Так что я хочу чтобы результаты расли примерно в такой пропорции сила\масс а= 2\1 грубо говоря. Хотя я переодически учавствую в городских соревнованиях по лифтинге, так что тут еще спорный вопрос кто я )) Физкультурник бля, который хочет выглядеть хорого и быть сильным

Так вот собственно суть вопроса. Жру я свою станазу уже 2 неделю. Цель была чуток подсушить возросшее пузо, стать сильнее и подтянуть отстающую от рук и всего остального грудь. Мой идельный сухой вес примерно 82-86 кг, 2 недели назад я был 95 кг. Много раз читал, что станаза сама по себе массу особо не растит, но делает суше и сильнее. Однако я уже 101 кг )) Силовые прут охуенно, каждую неделю добавляют пока 5 кг во всех базовых движениях (что удивительно в жиме гораздо легче, чем в становой и приседе). Калорий всего ничего 3300 в день, 200 белка, 80 жира, остальное угли. Сахар только утром (в кофе )и после тренировки в виде сока.
Я конечно очень доволен, что только на одном стане так прет, но бля как-то странно это все... тьфу тьфу и дальше в силе расти, но откуда так масса прет? При таком количестве калорий за 2 недели 6 кг. Ужос

меня от стана тоже так прёт, мой преп одназначно, силовые растут и вес после двух недель приема +6 кг, так что ничего удивительного.

Trance
А после курса всё также быстро сливается, или всё-таки эффект держится долго?