SportPharma

Подскажите.. Я после приема ряда препаров замечал, что при нагрузках пульс улетал за 170.. Есть какаято метода определить норму??

220-возрастх0,8 - это потолок

Есть более точная формула...220 минут возраст минус частота пульса в состоянии покоя,умножить на 0,8 и прибавить пульс в состоянии покоя...Для теток исходная цифра 226...

я когда курила, на кардио минут за пять пульс взлетал до 175, а может и больше, тренажер только не показывал
и ничего, живая
счас правда выше 130-140 не поднимается, как быстро ни бегу

Irin
Тю...так ты женского пола?
Ну сейчас начнется...

Есть более точная формула...220 минут возраст минус частота пульса в состоянии покоя,умножить на 0,8 и вычесть пульс в состоянии покоя...Для теток исходная цифра 226...

че т очень мало получается

Это что...у меня после 200мг эфика+10 приседаний 220
Хотя теоретически и не возможно

Irin
Тю...так ты женского пола?

ага


Ну сейчас начнется...

надеюсь, все будет хорошо.........

Есть более точная формула...220 минут возраст минус частота пульса в состоянии покоя,умножить на 0,8 и вычесть пульс в состоянии покоя...Для теток исходная цифра 226...

че т очень мало получается

наверное в конце нужно не вычесть, а прибавить?

Есть более точная формула...220 минут возраст минус частота пульса в состоянии покоя,умножить на 0,8 и вычесть пульс в состоянии покоя...Для теток исходная цифра 226...

че т очень мало получается

наверное в конце нужно не вычесть, а прибавить?

Да,прибавить,конечно...Сорри за опечатку...

Да,прибавить,конечно...Сорри за опечатку...

бывает

Irin
Тю...так ты женского пола?
Ну сейчас начнется...

а ты низнал?
она вроде с ЖФ если память неизменяет.

2 RIDDICK
изменяет

2 RIDDICK
изменяет

лень мне искать на каком ты еще форуме тусуешь,но твой ник с этими конями я уже видел,а....вспомнил-на ББ-клуб.ру

Это что...у меня после 200мг эфика+10 приседаний 220
Хотя теоретически и не возможно

возможно... просто это экстримальный вариант!